La mamma aveva la pulizia giusta davvero può farti più felice

Hai paura delle pulizie di primavera, ma una volta fatto, ti senti bene? La scienza conferma che non è tutto nella tua testa. La pulizia può davvero tirarti su di morale!

Di Dan Nosowitz, 23 aprile 2019 Salva Pin FB Ascolta questa storia sul tuo altoparlante intelligente!

Grandi ditte di pulizie come Mr. Clean e Clorox hanno recentemente commissionato degli studi per saperne di più sulle emozioni legate alla pulizia. Uno studio di Mr. Clean ha misurato le risposte fisiologiche come la frequenza cardiaca alla pulizia. I ricercatori hanno concluso che la pulizia genera un livello di eccitazione ed entusiasmo, quasi come una mini scarica di adrenalina. Tutti i 62 partecipanti hanno convenuto che la pulizia ha dato loro tranquillità, mentre l'81% dei partecipanti ha convenuto di sentirsi realizzato e in controllo dopo una pulizia profonda.

Nel frattempo, uno studio Clorox dello scorso anno ha rilevato che una semplice ora extra di pulizia a settimana può aumentare i livelli di felicità dichiarati del 53% e # x2014, un numero enorme. Lo studio ha anche scoperto che il mantenimento di uno spazio pulito è associato a tutti i tipi di benefici: un sonno migliore, una maggiore produttività e una messa a fuoco ancora migliore.

esso's bene riferito che una casa disordinata può inibire la produttività. Uno studio di Princeton del 2011, ad esempio, ha rilevato che l'ingombro visivo, come una casa disordinata, può interferire con la capacità di concentrarsi su attività produttive. Mantenere una casa ordinata è anche associato a scelte alimentari sane e generosità.

Pulizie di primavera & # x2014;'s un grande giorno di decluttering o qualche minuto extra di tempo di pulizia per il tuo programma giornaliero e # x2014; sembra essere buono non solo per la tua casa, ma anche per il tuo benessere mentale.