Super Cere Cuore-Sane
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Hai bisogno di una cena sana che soddisfi tutta la famiglia? Prova una di queste deliziose ricette.
Aggiornato: 8 novembre 2017 Save Pin FB
Peperoni ripieni d'orzo Peperoni ripieni d'orzo Questi peperoni ripieni usano il ripieno d'orzo invece della mamma's roba da hamburger vecchio stile, ma loro'altrettanto confortante. Per una presentazione accattivante, utilizzare due diversi colori di peperoni dolci.
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Casseruola vegetale Primavera Non tua madre's ricetta di potluck: questo mac 'n' aggiornamento di formaggio vanta verdure e una salsa di crema snellita.
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Penne al finocchio Il finocchio fresco ha un leggero sapore di liquirizia, che si sposa con la cottura. Quando si tagliano le lampadine di finocchio, conservare alcune delle foglie piumate per guarnire.
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Insalata tiepida di Fajita L'uso di olio da cucina minimo per friggere la carne e le verdure rende questo piatto facile da mangiare sano.
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Mamma's Meat Loaf Ci siamo intrufolati in carne macinata extra-magro, latte senza grassi e qualche verdura in più per la mamma's ricetta vecchio stile per ridurre il grasso e le calorie.
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Manzo all'ananas-teriyaki La salsa giapponese teriyaki è un partner naturale per il dolce ananas hawaiano. Usa la marinata rimanente per condire la carne prima di servire.
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Coregone lavato al Wasabi con salsa di verdure Anche se la sua presenza in questa ricetta è sottile, gli appassionati di wasabi infuocato - il condimento rafano giapponese verde brillante - noteranno il suo calore di schiarimento della testa. Il wasabi si trova in polvere o in pasta nei mercati giapponesi o nei supermercati più grandi.
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Insalata di pollo fresca come un cetriolo Disporre il pollo, il melone, il cetriolo e le zucchine sulle verdure e condire con un rinfrescante lime e un condimento alla menta.
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Pollo e verdure glassati con acero Aggiungi un po 'di burro allo sciroppo d'acero e - presto - tu'Ho creato una magnifica glassa per la tua cena al forno.
Stir-Fry al volo Una combinazione di pollo, carote, broccoli, arachidi e zenzero fresco compongono questa frittura veloce da aggiustare servita su noodles caldi.
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Carne di maiale con finocchio e carote Questa lombata di maiale marinata con agrumi e senape viene arrostita con una combinazione colorata di finocchi e carote, e poi condita con una bella salsa densa, fatta con la marinata riservata.
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Carne di maiale giamaicana con salsa di melone Il condimento jerk giamaicano conferisce al maiale grigliato un delizioso sapore speziato-dolce. Cerca uno stronzo nella sezione condimento dei grandi supermercati. Un'altra volta, fai questa ricetta sostituendo i filetti di tacchino per le costolette di maiale.
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