Ecco perché dovresti prestare più attenzione alle piante intorno a te

Quiz pop: puoi nominare tre piante che hai incontrato oggi? Il verde fa da sfondo a casa e durante le passeggiate attraverso il parco e il quartiere, ma c'è un altro motivo per cui gli scienziati vogliono che tu sia più in sintonia con ciò che ti circonda.

Di Dan Nosowitz Save Pin FB

Le soluzioni per impiantare la cecità riguardano in gran parte l'educazione e l'immersione: imparare e trascorrere del tempo nella vita vegetale che è così vitale per il nostro pianeta e la nostra sopravvivenza. Ma ci sono anche vantaggi personali nel mantenere le piante in primo piano. Ecco tre modi in cui le piante possono renderti più felice e più sano.

1. Le piante possono migliorare il tuo umore

Uno studio del 2012 ha scoperto che il semplice colore verde ha un effetto positivo sulla prospettiva psicologica & # x2014, che migliora il tuo umore. Molti altri studi hanno scoperto che l'esercizio fisico, che in pratica significa passare il tempo nelle foreste, migliora sia l'autostima che l'umore. Riteniamo che le piante agiscano come un riduttore di stress. There & # x2019; s davvero senza fine per gli studi che dimostrano che se passi il tempo con le piante, il tuo umore si solleva.

2. Le piante possono potenziare il tuo sistema immunitario

Una squadra di ricercatori giapponesi ha capito che visitare i parchi forestali può aumentare il numero di cellule umane naturali. Le cellule natural killer operano in modo indipendente, cercando cellule danneggiate o pericolose nel corpo, e molte di queste aiutano il tuo sistema immunitario. Uno studio di follow-up ha rilevato che ciò potrebbe essere dovuto agli oli essenziali rilasciati dagli alberi. Quindi la prossima volta'stai pensando di fare una passeggiata nella natura, provaci e # x2014, passare il tempo tra le piante e gli alberi può renderti più sano.

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3. Le piante possono migliorare la tua concentrazione

Uno studio ha scoperto che passare il tempo con le piante, sia all'interno che all'esterno, può aumentare la ritenzione della memoria fino al 20%. Anche questo non è un outlier: altri studi hanno scoperto che le piante possono aumentare la concentrazione, la produttività, la creatività e le capacità di risoluzione dei problemi.

Capire come le piante possono aiutarti potrebbe essere un primo passo per apprezzare e capire come le piante vitali sono per il pianeta nel suo complesso. Inoltre, imparare di più sulle piante ti aiuterà probabilmente a vincere la notte di banalità.