Il nuovo studio espansivo dice che non esercitare è peggio per la salute del fumo
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Il dott. Wael Jaber, co-autore dello studio, ha definito i risultati sorprendenti.
Di Gina Martinez Aggiornato: 22 ottobre 2018 Salva Pin FB E 'comune sapere che ci sono molti vantaggi nell'essere in forma, ma un nuovo grande studio trovato che saltare in palestra è praticamente la cosa peggiore che puoi fare per la tua salute.
Infatti, lo studio sostiene che non esercitare potrebbe essere più dannoso per la salute del fumo.
Nuovi risultati, pubblicati venerdì sulla rivista JAMA Network Open, spiegano come i ricercatori della Cleveland Clinic abbiano studiato 122.007 pazienti dal 1991 al 2014, sottoponendoli a test su tapis roulant e registrando successivamente i tassi di mortalità. I ricercatori hanno trovato una chiara connessione tra una vita più lunga e più sana e alti livelli di esercizio. Il rapporto richiede che gli operatori sanitari incoraggino i pazienti a raggiungere e mantenere una solida routine di fitness.
& # x201C; L'idoneità cardiorespiratoria è inversamente associata alla mortalità a lungo termine senza alcun limite superiore di beneficio osservato, & # x201D; lo studio dice. & # x201C; La capacità aerobica estremamente elevata è stata associata alla maggiore sopravvivenza ed è stata associata a beneficio nei pazienti più anziani e in quelli con ipertensione. & # x201D;
Sebbene sia ampiamente riconosciuto che uno stile di vita attivo può condurre a una vita sana, lo studio conclude che uno stile di vita sedentario è l'equivalente di una malattia grave e la cura più semplice è l'esercizio fisico.
Il dott. Wael Jaber, co-autore dello studio, ha definito i risultati sorprendenti.
& # x201C; Essere inadatti su un tapis roulant o in un test da sforzo fisico ha una prognosi peggiore, per quanto riguarda la morte, che essere iperteso, essere diabetico o essere un fumatore corrente, & # x201D; Jaber ha detto alla CNN. & # x201C; Abbiamo & # x2019; mai visto qualcosa di così pronunciato e oggettivo come questo. & # x201D;
Lo studio ha anche esaminato il rischio di essere iperattivo e ha scoperto che & # x201C; ultra & # x201D; gli atleti non devono affrontare un rischio maggiore di morte: la ricerca ha costantemente rilevato che più una persona esercita più bassi i tassi di mortalità.
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Time.com.
- Di Gina Martinez
