Potresti voler ripensare alle risoluzioni del tuo anno. Un nuovo studio suggerisce che bere alcolici e caffè può aiutarti a vivere più a lungo.
Forse arrivano come buone notizie dopo le vacanze, uno studio dell'Università Irvina della California suggerisce che le persone che bevevano moderatamente quantità di alcol o caffè vivevano più a lungo di quelle che si erano astenute. & # X201D;
& # x201C; Non ho alcuna spiegazione, ma credo fermamente che bere modestamente migliori la longevità, & # x201D; La dottoressa Claudia Kawas, uno dei principali ricercatori dello studio, ha detto all'inizio di quest'anno in una conferenza per l'Associazione americana per l'avanzamento della scienza.
La parola chiave in questo risultato è, ovviamente, moderata. Secondo lo studio, coloro che bevevano solo due bicchieri di vino o di birra al giorno diminuivano le probabilità di morte prematura del 18%. Due tazze di caffè al giorno diminuivano le probabilità del 10%.
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Lo studio ha esaminato oltre 1.600 persone di età superiore ai 90 anni dall'inizio del 2003. I partecipanti hanno accettato di effettuare controlli biennali per aiutare i ricercatori a determinare quali fattori e scelte di vita hanno reso le persone più propense a sopravvivere oltre 90. Questo gruppo di età (noto come # x201C; il più vecchio vecchio & # x201D;) è il gruppo di età in più rapida crescita negli Stati Uniti.
Un'altra scoperta sorprendente è stata che i partecipanti che erano & # x201C; sovrappeso nei loro anni '70 vivevano più a lungo del normale o che le persone sottopeso facevano. & # X201D; Allo stesso tempo, anche l'esercizio fisico regolare e il mantenimento di un hobby regolare hanno contribuito a evitare la morte prematura.
Sollevare un bicchiere e non sentirsi in colpa per tutte le celebrazioni in occasione delle festività. Potrebbero aiutarti a restare più a lungo.
Questa storia è stata originariamente pubblicata su TravelandLeisure.com.
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