Questo è ciò che subisce un controllo della salute del cuore è davvero come

La nostra intrepida direttrice sanitaria, Amy Brightfield, versa il cuore a un cardiologo. Ecco cosa aspettarsi da un controllo del cuore, oltre alle migliori domande da porre al medico durante il prossimo esame.

Di Amy Brightfield, 25 gennaio 2019 Salva PIN FB Immagine gentilmente concessa da Getty

Il processo di check-up

Prima ancora di vedere Stacey Rosen, M.D., con il programma di salute del cuore femminile del Katz Institute for Women & # x2019; s Health di New York, ho compilato un questionario di otto pagine (!). Non solo ha riguardato la mia storia medica ma anche le mie abitudini alimentari, di esercizio e di sonno, oltre ai livelli di stress. & # x201C; Il tuo intero stile di vita influisce sulla salute del tuo cuore, & # x201D; dice Reva Gajer, la professionista infermiera che ha trascorso ben 30 minuti discutendo le mie risposte. 

L'importanza delle domande era nella loro specificità. Non era solo, fai esercizio? Ma anche, quanti minuti a settimana? Aumenta la frequenza cardiaca? Ho pensato di ottenere un A + perché faccio allenamento di forza e due lezioni di ciclismo ogni settimana. Ma Stacey ha detto, & # x201C; Anche l'esercizio quotidiano moderato è importante. & # X201D; Ha suggerito di tessere passo svelto (andando tra le commissioni come se fossi in ritardo) nella mia routine quotidiana. 

Naturalmente la dieta ha un enorme impatto sulle malattie cardiache e il questionario chiedeva quanti prodotti produco al giorno (cinque porzioni sono il minimo) e quanto alcool bevo. (Un bicchiere di vino da 5 once al giorno è protettivo, e no, puoi accumulare riserve per i fine settimana.) Lo stress incontrollato può danneggiare il tuo cuore, quindi il mini quiz ha stuzzicato il mio stato mentale con domande come il mese scorso, quante volte ti sei sentito ansioso? Dormi bene? 

Vale anche la pena notare: complicazioni durante la gravidanza, che è fondamentalmente uno stress test per il tuo cuore. L'ipertensione arteriosa o il diabete gestazionale aumentano il rischio di malattie cardiache da cinque a 15 anni dopo il parto. 

I risultati

Oltre alle mie risposte al questionario, anche il lavoro di routine sul sangue ha avuto un ruolo nel mio controllo cardiaco. Alcuni giorni dopo, Reva ha chiamato i miei risultati. & # x201C; Tu & # x2019; il paziente più noioso I & # x2019; mai incontrato, & # x201D; lei disse. Il mio colesterolo buono (HDL) è 112 e il mio cattivo (LDL) è 93 & # x2014, un sollievo perché mia mamma e mio papà hanno un colesterolo alto. & # x201C; Questo è il ritratto di qualcuno che mangia bene ed esercita. & # x201D; Missione di salute compiuta.

Come parlare con il medico riguardo alla salute del cuore

Inizia la discussione al tuo prossimo controllo con queste domande.

• Quali sono i fattori di rischio della mia malattia cardiaca? 
• Di quali test ho bisogno per valutare la salute del mio cuore? 
• Come posso proteggere il mio cuore durante la mia vita? 

Per consigli utili, controlla Cuore intelligente per le donne (compralo per $ 4,99) dai cardiologi Stacey Rosen, M.D. e Jennifer Mieres, M.D., con Northwell Health. 

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