Risposte reali alle tue domande sul diabete per adulti

Il diabete può colpire chiunque, ma è spesso prevenibile con alcuni cambiamenti di stile di vita. Scopri i diversi tipi di diabete, oltre a ricevere suggerimenti per la gestione della malattia.

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Come posso prevenire il diabete naturalmente?

Più di 100 milioni di americani hanno diabete o prediabete. Una nuova ricerca mostra che queste mosse possono aiutare a prevenirlo.

• Colpire i pesi. L'allenamento per la forza più cardio può ridurre il rischio di diabete di tipo 2 al 59 percento. Obiettivo per due sessioni a settimana.
• Nix Noshing notturno. Gli spuntini notturni regolari don't dormire così profondamente e sono più propensi a sviluppare il diabete di tipo 2.
• Vacci piano con la pancetta. Una dieta ricca di carne elaborata ha aumentato il rischio di diabete di tipo 2 del 19 per cento. Limita l'assunzione a una volta alla settimana o meno.

Qual è la differenza tra il diabete di tipo 1 e il diabete di tipo 2?

Diabete di tipo 1

Il diabete di tipo 1 veniva chiamato diabete giovanile perché la maggior parte delle persone con diabete di tipo 1 veniva diagnosticata prima dei 30 anni. In questa forma di malattia, le cellule beta produttrici di insulina nel pancreas sono state distrutte.

• Sintomi può includere alti livelli di zucchero nel sangue, alti livelli di zucchero nelle urine, minzione frequente, fame estrema, estrema sete, estrema perdita di peso, debolezza e affaticamento, malumore e irritabilità, nausea e vomito.
• Trattamento: L'insulina è ricevuta tramite iniezioni o pompe per insulina.
• Possibili complicazioni di diabete mal controllato includono malattie renali; danni agli occhi; problemi di cuore; funzione nervosa compromessa nelle braccia, mani, gambe e piedi che può preparare il terreno per ulcere e amputazioni; coma e morte.

Diabete di tipo 2

Secondo il CDC, dal 90 al 95 percento di tutte le persone con diabete hanno tipo 2. Fino a diversi anni fa, il diabete di tipo 2 si verificava soprattutto negli adulti sovrappeso di età superiore ai 45 anni. Oggi, tuttavia, donne e uomini in tutte le razze e gruppi etnici, lungo con bambini e adolescenti, lo stanno sviluppando.

Nel diabete di tipo 2, il pancreas può produrre insulina; tuttavia, nel corpo vi sono problemi di insulino-resistenza che interferiscono con l'insulina's capacità di fare il suo lavoro.

• Sintomi può includere aumento della sete; minzione frequente; aumento dell'appetito accompagnato da perdita di peso; edginess; fatica; nausea; ripetute infezioni difficili da guarire; formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi; alti livelli di zucchero nelle urine; o pelle secca e pruriginosa.
• Trattamento: Il dieci percento dei pazienti di tipo 2 si basa sulla dieta e sull'esercizio fisico per gestire la propria malattia. Il cinquanta percento viene trattato con farmaci orali; Il 30 percento con una combinazione di insulina e farmaci orali; e il 10 percento con insulina da sola.
• Possibili complicazioni sono gli stessi del diabete di tipo 1.

Quali sono i fattori di rischio associati al diabete?

Fattori di rischio ereditari

Alcuni fattori di rischio del diabete non possono essere controllati, specialmente quelli che sono ereditari, sottolinea David S.H. Bell, M.D., dell'Università di Alabama a Birmingham. I fattori ereditari che aumentano il rischio includono:

• Avere un parente stretto, come un padre, una madre, una sorella o un fratello, che ha il diabete;
• Essere di origine afro-americana, latina, nativa americana o asiatica.

Fattori di rischio correlati alla salute

Il diabete di tipo 2 è prevenibile e sicuramente curabile, specialmente quando si esercita e si segue una dieta povera di grassi. I seguenti fattori di rischio correlati alla salute spesso possono essere controllati, anche se la suscettibilità a questi può essere ereditata:

• Avere la pressione alta
• Avere un colesterolo "buono" (HDL) troppo basso (generalmente inferiore a 40 mg / dl);
• Avere livelli di trigliceridi (un altro tipo di grasso nel sangue) che sono alti (generalmente più di 259 mg / dl).

Rischio di malattie cardiache

Le donne con diabete, in particolare il tipo 2, sono a rischio di problemi cardiaci. "Le donne che non sono diabetiche in genere non ricevono malattie cardiache fino a quando non lo fanno'a sessant'anni ", spiega il dott. Bell." Tuttavia, con le donne diabetiche, questo può accadere molto prima. "Quello'Ecco perché'È essenziale che il medico applichi ciò che il Dr. Bell chiama Big Three: 1. Tratta i problemi di zucchero nel sangue associati al diabete; 2. trattare i lipidi& # X2013;il colesterolo e i trigliceridi; e 3. lavora con te per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

In che modo il diabete influisce sulle donne in gravidanza?

Diabete gestazionale

Alcune donne sviluppano il diabete gestazionale, che si verifica nel 6-8 per cento di tutte le gravidanze. Le donne con diabete gestazionale possono evitare di prendere iniezioni di insulina se non mangiano determinati alimenti, come zucchero da tavola, miele, zucchero di canna, sciroppo di mais, sciroppo d'acero, melassa, bevande analcoliche, bevande alla frutta, frutta sciroppata, torta, biscotti, gelati, caramelle, marmellate e ciambelle. Si raccomanda inoltre che i succhi di frutta siano limitati a 6 once e assunti durante i pasti. Se ti viene diagnosticato un diabete gestazionale, tu'Mi riferirò probabilmente a un dietologo registrato. Lavorando con il tuo ostetrico, il dietologo può pianificare una dieta che fornisca al bambino un'alimentazione adeguata omettendo cibi che aumentano i livelli di zucchero nel sangue.

Il diabete gestazionale scompare quando una gravidanza è finita. Tuttavia, circa un terzo delle donne con diabete gestazionale svilupperà il diabete di tipo 2 in seguito, afferma il dott. Bell. Molte di queste donne possono impedire che ciò accada se mantengono il loro peso in basso dopo la gravidanza seguendo una dieta a basso contenuto di grassi e calorie ed esercitando.

Le mamme che hanno dato alla luce un bambino grande & # x2013: una che pesa più di 10 chili e # x2013, sono a maggior rischio di sviluppare il diabete più tardi nella vita.

Diabete preesistente

Se sei una donna diabetica che vuole avere figli, cerca un consiglio medico esperto prima rimanere incinta "In generale, è così'È meglio che la gravidanza si verifichi quando tu'più giovane e nei primi stadi controllati del diabete ", afferma il dott. Bell." Comunque, a qualsiasi età tu'Ho bisogno di una gestione della gravidanza ad alto rischio, che potrebbe includere un endocrinologo che lavora con il tuo ostetrico. "

Il diabete nei bambini può essere prevenuto?

Tradizionalmente, i pediatri hanno visto il diabete di tipo 1 nei bambini, non nel tipo 2. In realtà, il tipo 2 veniva definito "diabete ad insorgenza nell'età adulta". Ma le linee si stanno offuscando a causa di un aumento del diabete di tipo 2 nei bambini e negli adolescenti. Perché? Troppo cibo spazzatura e televisione e troppo poco esercizio fisico, dice James R. Gavin III, M.D., dell'Howard Hughes Medical Institute di Chevy Chase, nel Maryland, e un ex presidente della American Diabetes Association.

Puoi combattere questa epidemia esercitandoti con i tuoi bambini e riducendo al minimo le cene e gli spuntini del fast food. Disponete il frigorifero con frutta e verdura e mettete fagioli, cereali, cereali, latticini a basso contenuto di grassi, carni magre, pollo e pesce nel menu salutare per la cena di famiglia.

Se i vostri bambini hanno il diabete, assicuratevi di ottenere colesterolo e altri esami del grasso del sangue, un esame annuale dilatato, un esame del piede per controllare la circolazione e i nervi, un test delle urine per controllare la funzionalità renale e controlli dentali regolari. Hanno bisogno di avere la loro pressione sanguigna controllata regolarmente; se elevato, dovrebbe essere trattato.

Quali sono i migliori trattamenti per il diabete?

Test e farmaci

I ricercatori stanno sviluppando trattamenti innovativi che semplificano la gestione del diabete. Farmaci come Actos (pioglitazone) e Avandia (rosiglitazone) abbassano la resistenza all'insulina. Farmaci come Starlix (nateglinide) e Prandin (repaglinide) aiutano il pancreas a produrre più insulina. "Questi sono aiuti straordinari nel trattamento del diabete di tipo 2", afferma il dott. Bell.

Anche il test dell'emoglobina A1c fa una grande differenza nel trattamento. Il test può dire al medico quanto è alto il paziente'la glicemia è stata, in media, negli ultimi due o tre mesi. Ciò fornisce un quadro migliore del grado in cui i reni, il cuore, i nervi e gli occhi sono stati esposti a livelli elevati di zucchero nel sangue. Sorprendentemente, solo il 40% dei pazienti con diabete ottiene il test di emoglobina A1c una volta all'anno, dice Bell. Se sei diabetico, parla con il tuo medico circa l'assunzione del test.

Insulina

La maggior parte delle persone con diabete misurano la glicemia quotidianamente o anche in modo continuo in modo da sapere come il cibo, l'esercizio fisico e i farmaci influenzano il loro livello di zucchero nel sangue. L'iniezione di insulina è diventata più facile con i gadget inventivi, come iniettori usa e getta di tipo tascabile che contengono insulina e piccoli aghi. Un'altra opzione popolare per gestire la glicemia per i pazienti con diabete di tipo 1 è la pompa per insulina, un piccolo dispositivo computerizzato che può iniettare insulina più volte al giorno.

Per ora, i farmaci, i controlli regolari, la nutrizione e l'esercizio fisico sono i modi migliori per gestire il diabete e vivere una vita piena.