Guida alla salute dell'osteoartrite

Se le tue articolazioni sono infiammate, potresti provare osteoartrite, la forma più comune di artrite. Ecco cosa dovresti sapere sulla gestione del dolore a mani, fianchi, ginocchia e colonna vertebrale.

Aggiornato: 17 febbraio 2017 Salva Pin FB

L'artrite è il nome di una serie di condizioni che causano l'infiammazione delle articolazioni.

L'osteoartrosi si verifica quando la cartilagine che normalmente ammortizza le estremità delle ossa delle articolazioni si consuma e le ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra ("osteo" significa osso). L'osteoartrosi, detta anche malattia degenerativa delle articolazioni o osteoartrosi, è di gran lunga la forma più comune di artrite.

L'osteoartrite di solito colpisce solo un'articolazione nel corpo, sebbene possa influire di più. Le articolazioni più comunemente colpite sono le mani, i fianchi, le ginocchia e la colonna vertebrale, ma l'artrosi può colpire qualsiasi articolazione. Mentre non esiste una cura per la condizione, ci sono trattamenti che possono aiutare a gestire il dolore e la perdita di mobilità che spesso accompagnano la malattia.

Circa il 12% della popolazione statunitense (quasi 21 milioni di americani) ha l'osteoartrosi. La malattia diventa più comune man mano che le persone invecchiano e si verificano più frequentemente in persone che sono in sovrappeso e coloro i cui lavori o stili di vita mettono un sacco di stress su articolazioni particolari. I più giovani possono sviluppare anche l'osteoartrite, ma spesso è dovuto a una lesione articolare, un'anatomia articolare anormale o un difetto genetico alla cartilagine articolare.

I sintomi dell'osteoartrite

I sintomi dell'osteoartrosi iniziano spesso miti e peggiorano. Questo perché il danno articolare viene spesso aggravato dall'uso dell'articolazione ed è difficile smettere di usare completamente un giunto. In alcune persone il danno articolare progredisce rapidamente, ma per la maggior parte delle persone si sviluppa gradualmente nel corso degli anni. I sintomi dell'osteoartrite possono essere lievi con scarso effetto sulla vita di tutti i giorni o possono causare dolore e disabilità significativi.

I sintomi più comunemente riportati sono dolore e rigidità nell'articolazione, che tendono ad essere peggiori durante o dopo l'uso dell'articolazione, specialmente all'inizio del decorso della malattia. Più tardi, il dolore può essere presente anche quando l'articolazione non viene utilizzata.

Altri sintomi comuni di osteoartrite includere:

• tenerezza comune
• perdita di flessibilità
• sensazione di grattugia quando viene usato il giunto
• speroni ossei (grumi duri formati attorno all'articolazione colpita)
• gonfiore

Le articolazioni più comunemente interessate da OA sono:

• punta delle dita
• pollici
• collo
• lombare
• ginocchia
• fianchi

I sintomi che si verificano dipendono in qualche modo da quale articolazione è interessata. L'osteoartrite colpisce raramente la mandibola, la spalla, i gomiti, i polsi o le caviglie a meno che tu non abbia avuto una lesione in uno di quei siti o hai uno stile di vita che pone un sacco di stress su quella particolare articolazione.

Cause di osteoartrite

In tutto il tuo corpo's articolazioni, uno strato liscio di cartilagine copre le estremità di ogni osso nel giunto. Questa cartilagine attutisce le estremità delle ossa, assorbendo lo shock e impedendo alle ossa di sfregarsi l'una contro l'altra. Nel tempo e con l'uso ripetuto, questa cartilagine può deteriorarsi, con conseguente artrosi. La superficie liscia della cartilagine diventa ruvida, causando irritazione e infiammazione. Se la cartilagine si consuma completamente in punti, le ossa si sfregano l'una contro l'altra e causano danni. Nel tempo, la pressione sull'osso stimola la crescita con conseguente innalzamento dei processi chiamati speroni ossei che possono limitare la mobilità e causare molto dolore.

Cosa causa il deterioramento della cartilagine? I ricercatori sospettano che si tratti di una combinazione di fattori, tra cui l'eccesso di peso che mette a dura prova le articolazioni, l'uso eccessivo delle articolazioni, lesioni articolari o stress, la storia familiare e il processo di invecchiamento. Mentre l'invecchiamento non causa l'artrosi, è sicuramente un fattore nello sviluppo della malattia.

Fattori di rischio

Chiunque può avere l'osteoartrite, ma la malattia è rara nelle persone di età inferiore ai 40 anni.

Alcuni dei principali fattori di rischio per OA includono:

• Età avanzata: L'osteoartrosi diventa molto più comune man mano che le persone invecchiano.
• Sesso femminile: L'osteoartrite è più comune nelle donne, anche se sotto i 45 anni è più comune negli uomini.
• Sovrappeso / obesità: Portare il peso in eccesso aumenta lo stress sulla schiena e sulle gambe. Ci sono alcune prove che suggeriscono che l'osteoartrite nelle mani è anche più comune nelle persone obese.
• Stress lavorativo fisico: l'artrosi è più comune nelle persone i cui lavori mettono molto stress sulle loro articolazioni.
• Deformità articolari: Le persone nate con articolazioni malformate o cartilagine difettosa sono a maggior rischio di artrosi.
• Lesioni articolari: L'osteoartrite è più comune nelle persone che hanno avuto lesioni alle articolazioni da sport o un incidente.
• Altre malattie: Alcune malattie ossee e articolari possono aumentare il rischio di artrosi come la gotta e il Paget'malattia di s.
• Eredità: Le persone con parenti che hanno l'osteoartrite possono essere ad aumentato rischio di malattia.

I sintomi dell'osteoartrite

• Dolore o rigidità in un'articolazione, di solito l'anca, il ginocchio, il piede, la colonna vertebrale o le dita.
• Dolore che è aggravato dall'attività e alleviato dal riposo.
• Gonfiore che può includere l'area attorno a un giunto.
• Sintomi che durano più di due settimane.
• Grattugiare o scricchiolare il suono delle ossa che si sfregano insieme quando l'articolazione viene mossa.
• Mobilità limitata nell'articolazione interessata.

Se riscontri molti di questi sintomi, consulta il tuo medico per scoprire se hai l'osteoartrite.

Cosa aspettarsi dal medico: Il medico eseguirà un esame fisico che include un controllo approfondito dell'articolazione o delle articolazioni che causano dolore. Lui o lei sarà alla ricerca di segni che potrebbero indicare osteoartrosi tra cui protuberanze, allargamento delle ossa, movimento limitato, accumulo di liquidi, muscoli indeboliti e instabilità articolare. Il medico ti farà anche delle domande sul tuo dolore per avere un'idea migliore di ciò che sta causando. Se necessario, lui o lei potrebbe anche raccomandare test per aiutare a diagnosticare l'artrosi.

Trattamento per l'osteoartrite

Il trattamento può essere molto efficace. Il trattamento di successo di solito comporta una combinazione di esercizio fisico, modifiche dello stile di vita, misure antidolorifiche e farmaci. Nei casi avanzati di osteoartrite, può essere necessario un intervento chirurgico per ripristinare il movimento dell'articolazione.

L'esercizio fisico è uno dei modi migliori per trattare il dolore OA. Se eseguito correttamente, l'esercizio fisico può ridurre il dolore alle articolazioni e migliorare la mobilità, oltre a migliorare l'umore e la forma fisica. Migliorare la forza muscolare può anche rendere l'articolazione interessata più stabile. Il tipo di esercizio che è meglio dipende dal sito e dalla gravità dei sintomi dell'osteoartrite. Il tuo medico o fisioterapista può mostrarti i tipi di esercizi che sono appropriati per te. Esempi di alcune attività utili includono camminare e nuotare.

Le modifiche dello stile di vita che puoi apportare per contribuire a migliorare i sintomi dell'OA comportano la riduzione dell'impatto dei fattori della tua vita che contribuiscono o esacerbano il dolore alle articolazioni. Se sei in sovrappeso, perdere peso è un ottimo modo per ridurre lo stress delle articolazioni portanti della parte inferiore del corpo. Un medico, un nutrizionista o un dietologo può aiutarti con un piano per perdere peso e mantenere un peso sano.

Se lavori in un posto di lavoro che mette in difficoltà l'articolazione interessata, potresti prendere in considerazione la possibilità di cambiare lavoro o trovare modi alternativi per completare le tue attività. Inoltre, è importante fare pause e riposare le articolazioni periodicamente, non importa quale sia il tuo lavoro. L'uso di stecche, bretelle o altri supporti di volta in volta può fornire un modo per dare alle articolazioni una pausa temporanea dall'uso.

Esistono diverse misure antidolorifiche non farmacologiche che possono aiutare ad alleviare il dolore acuto senza farmaci:

• Applicazione di calore o freddo al giunto. Generalmente, il calore (spesso applicato con impacchi caldi o bottiglie di acqua calda) aiuta a migliorare la circolazione dell'articolazione e alleviare il dolore e la rigidità mentre il freddo (applicato con borse di ghiaccio) aiuta a ridurre il dolore e il gonfiore causato dall'infiammazione.

Il massaggio è un altro modo per alleviare il dolore alle articolazioni. Un massaggiatore che è addestrato a trattare l'artrite può aumentare il flusso di sangue all'articolazione e migliorare il dolore massaggiando leggermente i muscoli che circondano l'articolazione.

Un trattamento chiamato TENS (per la stimolazione del nervo elettrico transcutaneo) stimola i nervi nella regione dell'articolazione attraverso la superficie della pelle (transcutanea) e può impedire loro di inviare segnali di dolore.

Ci sono anche diverse opzioni di farmaci per affrontare il dolore dell'osteoartrite. Per il sollievo a breve termine dell'infiammazione acuta e della rigidità, possono essere utilizzati farmaci da banco come l'acetaminofene e i farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene, naprossene e celecoxib. Un altro farmaco comunemente usato è il tramadolo antidolorifico (Ultram), mentre i narcotici lievi come la codeina o l'idrocodone possono anche fornire un certo sollievo quando i FANS non sono'abbastanza.

Prevenzione dell'artrosi

Poiché la causa principale dell'osteoartrosi è sconosciuta, non esiste un modo noto per prevenirne l'insorgenza. Tuttavia, puoi ridurre i fattori di rischio se li hai.

Se sei sovrappeso, dimagrisci e se hai un lavoro o un hobby che mette a dura prova le articolazioni, puoi prendere misure per ridurre lo stress. Non è ancora chiaro come l'esercizio influenzi lo sviluppo dell'osteoartrosi; alcuni studi suggeriscono che alcune attività contribuiscono allo sviluppo dell'osteoartrosi, mentre altri studi concludono che l'esercizio fisico può aiutare a prevenire l'artrosi.

Se ha dolore, gonfiore o rigidità in un'articolazione o articolazioni che dura per più di due settimane, fissare un appuntamento con il medico. Prima ti viene diagnosticata l'osteoartrosi, prima puoi iniziare il trattamento per prevenire ulteriori danni alle articolazioni.