Il nuovo studio dice che la gratitudine sul posto di lavoro può fare cose incredibili per la tua salute

Dire "grazie" non è solo la cosa gentile da fare. Questo semplice atto ha gravi benefici.

Di Dan Nosowitz Save Pin FB Immagine gentilmente concessa da Getty.

Gli infermieri sono tra i lavori più stressanti del paese; trattano con le persone ai loro punti più bassi e più deboli, ma non attirano il livello di rispetto che fanno i medici. (Sbagliamo, potremmo aggiungere.) I ricercatori delle università statali di Portland State e Clemson volevano vedere se gratitudine e # x2014; nella forma di essere ringraziato per il lavoro che fanno & # x2014; potrebbe influenzare l'umore e la salute delle infermiere in Oregon.

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Nel giro di tre mesi, i ricercatori hanno intervistato 146 infermieri dell'Oregon, chiedendo loro ogni settimana di descrivere le loro vite, le loro esperienze lavorative, la loro salute e le cose positive e negative che gli sono accadute.

Essere ringraziato, risulta, è correlato con tutti i tipi di cose benefiche nella vita. Le infermiere che erano state ringraziate al lavoro più spesso sperimentavano più sonno, sonno migliore, meno mal di testa e tendevano persino a mangiare pasti più salutari.

Quindi la prossima volta che hai un'interazione con qualcuno che sta facendo il suo lavoro e che ti avvantaggia? Assicurati di ringraziarli. Loro & # x2019; ll grazie per averlo fatto.