Scopri tutto sul disturbo d'ansia generalizzato e i sintomi e il trattamento per qualcuno che ce l'ha.
L'ansia, detta anche disturbo d'ansia generalizzato (GAD), è un disturbo mentale caratterizzato da paure o preoccupazioni eccessive o irrealistiche persistenti. Il termine "ansietà" è comunemente usato per riferirsi a uno stato generale di disagio o apprensione per gli eventi futuri; questa è una sensazione comune vissuta da tutti ad un certo punto della loro vita. GAD descrive la condizione in cui quei sentimenti di paura e preoccupazione sono persistenti - che durano per settimane o mesi alla volta - ed esagerati sproporzionati rispetto al rischio o alla minaccia reale, spesso ben oltre ciò che è appropriato per il situazione. Le persone con GAD possono essere eccessivamente preoccupate per la loro salute, le finanze, i problemi familiari o il lavoro e i sentimenti di nervosismo o terrore interrompono le loro vite quotidiane. Questi sentimenti sono accompagnati da sintomi fisici come mal di testa, affaticamento, disturbi del sonno e tensione muscolare.
GAD colpisce circa 7 milioni di adulti americani, e due terzi di questi sono donne. Può colpire persone di qualsiasi età, ma si verifica più frequentemente tra l'infanzia e la mezza età. Per la GAD sono disponibili diversi trattamenti, tra cui farmaci e psicoterapia, nonché abilità di coping che possono aiutare coloro che soffrono di ansia a gestire i loro sentimenti di terrore.
Oltre a GAD ci sono molti altri disturbi d'ansia che hanno l'ansia come parte integrante del disturbo, tra cui:
-- Disturbo di panico: in cui le persone sperimentano attacchi improvvisi di terrore, di solito accompagnati da un cuore e da un sudore pestiferi, che danno loro un senso di irrealtà, una paura di un destino incombente, o la paura di perdere il controllo.
-- Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD): in cui le persone sono ossessionate da certe paure (ad esempio pulizia, sicurezza) che le costringono ad eseguire certi rituali (ad esempio pulendo, contando, controllando) per alleviare l'ansia che queste paure producono.
-- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD): una malattia che può svilupparsi in persone che hanno preso parte o assistito a un evento terrificante che ha comportato un danno fisico o una minaccia di danno fisico (come la guerra, lo stupro o il rapimento) e possono causare la persona che rivive l'evento stressante più e più volte.
-- Disturbo d'ansia sociale: coloro che soffrono di ansia sociale soffrono di ansia travolgente nelle situazioni sociali quotidiane e la paura di quell'ansia può pervadere la loro vita.
-- Fobie specifiche: paure irrazionali su cose specifiche che rappresentano un pericolo reale piccolo o inesistente, come altezze, acqua, volare o ragni.
La caratteristica principale di GAD è la preoccupazione persistente, eccessiva e irrealistica per le cose di tutti i giorni. Questi sentimenti si verificano nella maggior parte dei giorni per almeno sei mesi. Le persone con GAD possono't rilassati e ti preoccupi costantemente e quindi potresti avere difficoltà a concentrarti. Possono anche avere difficoltà ad addormentarsi o dormire tutta la notte. Alcuni degli altri sintomi fisici che possono accompagnare l'ansia includono:
-- Fatica
-- Mal di testa
-- Tensione muscolare
-- Dolori muscolari
-- Difficoltà a deglutire
-- Tremante o spasmi
-- Sudorazione
-- Nausea
-- lightheadedness
-- Dover andare spesso in bagno
-- Sentirsi senza fiato
-- Vampate di calore
-- Irrequietezza
-- Irritabilità
-- Disturbi gastrointestinali o diarrea
L'ansia che si verifica con GAD può variare da lieve a grave. L'ansia lieve può consentire ai malati di mantenere un lavoro e funzionare normalmente in situazioni sociali, mentre l'ansia grave può rendere insopportabile l'interazione sociale e lavorativa e rendere molto difficili anche le attività quotidiane quotidiane.
La causa dei disturbi d'ansia, incluso il GAD, è sconosciuta. Tuttavia, vi è evidenza che i disturbi d'ansia tendono a scoppiare in famiglie, suggerendo che sia i geni che l'ambiente familiare (o entrambi) possono avere un ruolo nel loro sviluppo. Ci sono alcune prove per indicare che i geni possono svolgere un ruolo modesto in GAD in particolare. Tuttavia, è improbabile che qualcuno erediti un gene di "ansia"; invece, ereditare determinati geni rende più probabile lo sviluppo di GAD. Quindi, puoi ereditare una predisposizione allo sviluppo di GAD, ma se la giusta combinazione di stress ambientali non si verifica nella tua vita, potresti non sperimentare mai GAD.
I ricercatori stanno anche studiando le differenze nella funzione cerebrale tra le persone che hanno GAD e coloro che non lo fanno. Alcune prove suggeriscono che potrebbero esserci differenze nelle aree del cervello che controllano le risposte di paura tra i due gruppi. I ricercatori credono anche che ci possano essere differenze nella chimica del cervello delle persone con GAD. I livelli di serotonina e norepinefrina, due segnali chimici utilizzati nel cervello (neurotrasmettitori), sono diversi nelle persone con disturbi d'ansia rispetto alle persone senza tali disturbi. Mentre questa ricerca fornisce la prova che il cervello delle persone con GAD potrebbe funzionare in modo diverso rispetto al cervello di altre persone, non ci dice quale sia la causa di questa differenza in primo luogo. Molto probabilmente è una combinazione di fattori inclusi i geni e gli stress incontrati nell'ambiente.
I fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare disturbi d'ansia generalizzati includono:
-- Sesso femminile: le donne hanno il doppio delle probabilità di soffrire di GAD.
-- Trauma infantile: le persone che hanno esperienza di eventi traumatici da bambini sono a più alto rischio di GAD.
-- Malattia grave: avere una malattia come il cancro può farti sentire ansioso per il futuro, i trattamenti, ecc.
-- Stress di vita: situazioni stressanti nella tua vita, specialmente quando si presentano in mazzi, possono farti sentire sopraffatto e portare all'ansia e, potenzialmente, GAD.
-- Tratti della personalità: le persone con determinati tratti della personalità, compresi quelli con bisogni psicologici insoddisfatti o insicurezza cronica, e quelli con alcuni disturbi della personalità, come il disturbo borderline di personalità, possono essere ad aumentato rischio di GAD.
-- Ereditarietà: alcune prove suggeriscono che il GAD ha una componente genetica che lo fa funzionare in famiglie.
Il GAD tende a manifestarsi in tandem con molti altri disturbi. Di fatto, si verifica raramente da solo. Comorbilità comuni o duplice diagnosi includono altri disturbi d'ansia, depressione e / o abuso di sostanze. È importante trattare questi altri disturbi e l'ansia; altrimenti i sintomi dell'ansia potrebbero continuare a tornare.
Se hai ansie sulle cose di tutti i giorni e questi sentimenti influenzano la tua vita quotidiana e le sensazioni sembrano andare avanti per mesi, potresti avere GAD o un altro disturbo d'ansia. Se sospetti che tu o qualcuno vicino a te possa avere a che fare con i sintomi di un disturbo d'ansia, fissa un appuntamento con un medico o un terapista. Il primo passo per migliorare è vedere un professionista che può aiutare.
Il primo passo nella diagnosi di GAD è di solito parlando dei tuoi sintomi. Il medico può porre domande dettagliate sulle sue preoccupazioni e paure o lui o lei può amministrare un questionario di screening per aiutare a determinare se si hanno i sintomi di GAD. Potresti anche ricevere un esame fisico per verificare se alcune condizioni fisiche potrebbero causare i sintomi. Per essere diagnosticato con GAD, devi soddisfare i criteri stabiliti dall'American Psychiatric Association's Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) che include:
-- Ansia eccessiva e preoccupazione per un numero di eventi o attività nella maggior parte dei giorni per almeno sei mesi.
-- Difficoltà a controllare i sentimenti di preoccupazione.
-- Ansia associata a tre o più dei seguenti sintomi: irrequietezza o sensazione di allentamento, stanchezza, irritabilità, difficoltà di concentrazione, tensione muscolare e disturbi del sonno.
-- Ansia che provoca disagio o menomazione significativa nella vita quotidiana.
-- Ansia che non è't legati ad un altro disturbo, come attacchi di panico o abuso di sostanze.
Un tipo di farmaco usato per trattare l'ansia è i farmaci anti-ansia (ansiolitici). Questi farmaci forniscono sollievo dai sintomi dell'ansia, ma in realtà non affrontano la causa. La maggior parte di questi rientrano nella categoria dei sedativi, farmaci ad azione rapida che tendono a sedare le persone e renderli meno consapevoli delle loro ansie. Inoltre, tendono a rendere le persone meno consapevoli di tutto il resto e sono spesso assuefazione. Di conseguenza, questi farmaci sono i migliori per un sollievo a breve termine quando i sintomi sono nel peggiore dei casi. Le benzodiazepine includono alprazolam (Xanax), clordiazepossido (Librium), clonazepam (Klonopin) e diazepam (Valium) tra gli altri. Questi farmaci spesso causano sonnolenza e problemi di equilibrio e coordinazione, quindi non devi guidare o utilizzare macchinari pesanti mentre li prendi.
Un nuovo farmaco anti-ansia è buspirone (Buspar). Questo farmaco non sedativo richiede diverse settimane per iniziare a lavorare, ma non causa dipendenza e quindi può essere assunto per lunghi periodi.
Un'altra classe di farmaci usati per trattare l'ansia sono gli antidepressivi. Sebbene originariamente progettato per trattare i sintomi della depressione, alcuni farmaci antidepressivi possono essere utili anche nel trattamento dei sintomi di ansia. Questi farmaci influenzano i livelli di alcuni neurotrasmettitori del cervello tra cui serotonina e norepinefrina. Esempi di antidepressivi usati per trattare la GAD comprendono fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), imipramina (Tofranil), venlafaxina (Effexor), escitalopram (Lexapro) e duloxetina (Cymbalta). È interessante notare che i farmaci antidepressivi che influenzano prevalentemente i livelli del neurotrasmettitore dopamina (come il bupropione [Wellbutrin]) non sono di solito efficaci nel trattamento dell'ansia. Come buspirone, questi farmaci possono impiegare diverse settimane per funzionare.
La psicoterapia, chiamata anche "terapia del linguaggio" o counselling, può anche aiutare a migliorare i sintomi dell'ansia. La psicoterapia implica parlare con un professionista della salute mentale addestrato, come uno psichiatra, uno psicologo, un assistente sociale o un consulente per scoprire cosa ha causato un disturbo d'ansia e come affrontare i suoi sintomi. A differenza dei farmaci, affronta le cause alla radice dell'ansia e può anche aiutare a fornire meccanismi di coping su come affrontare i sintomi dell'ansia quando si manifestano. Un tipo di terapia mostrato per aiutare con GAD è chiamato terapia cognitivo comportamentale o CBT. La CBT ti aiuta a riconoscere quando i tuoi pensieri e comportamenti non sono sani e fornisce metodi per sostituirli con quelli sani. Molti dei sentimenti di impotenza che accompagnano disturbi mentali come GAD derivano da una perdita percepita di controllo. La CBT può aiutarti a imparare a cambiare il modo di pensare e sentire anche quando si verificano situazioni che sfuggono al tuo controllo.
Non esiste un modo affidabile per prevenire l'ansia. Tuttavia, potresti essere in grado di ridurre il rischio di GAD limitando l'unico fattore di rischio sotto il tuo controllo: stress della vita. È probabile che le differenze nella genetica e nella storia personale determinino se un determinato evento stressante causerà ansia a una data persona. Prendere provvedimenti per ridurre le fonti di stress quotidiano può aiutarti a gestire meglio i principali eventi della vita quando si verificano.
Se hai problemi ad affrontare le tue paure e le tue preoccupazioni per le cose di tutti i giorni, anche quando stai facendo del tuo meglio per rilassarti o rilassarti, potresti sperimentare il GAD. Se questa ansia continua per mesi e interferisce con la tua capacità di svolgere e goderti la tua vita quotidiana, dovresti cercare un aiuto professionale. Questi sintomi potrebbero non andare via da soli e più a lungo aspettate prima di cercare aiuto, maggiori sono le probabilità che i vostri sintomi di ansia diventino gravi e influenzino la vostra capacità di lavorare e interagire socialmente.
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