Dai un'occhiata a questi suggerimenti su come rendere le mammografie un po 'più confortevoli da Carol Mount, un assistente professore di radiologia presso la Mayo Clinic di Rochester, nel Minnesota, specializzato in mammografia.
Aggiornato: 17 febbraio 2017 Salva Pin FB
ellissi Più Twitter posta Email Stampa i phone Invia un commento al messaggio di testo 1. Prendi un antidolorifico. Un paio d'ore prima dell'appuntamento, prendi dell'aspirina o Tylenol. "Soprattutto se hai un tenero tessuto mammario, questo aiuterà", dice Mount.
2. Pianifica intelligente. Se tu're premenopausa, pianifica il tuo appuntamento mammografico nella prima metà del ciclo quando il seno sarà meno tenero.
3. Indossare una parte superiore e una inferiore separate. tu'Mi sento già vulnerabile e non a mio agio, quindi non dover rimuovere completamente tutti i tuoi vestiti ti sarà d'aiuto.
4. Salta l'antitraspirante. Deodoranti, talco e profumi possono entrare nei tuoi pori e possono comparire sui raggi X, il che significa più tempo e più ansia.
5. Ditch caffeina. "Se si tende ad avere il tessuto mammario tenero, la caffeina aumenterà il disagio", afferma Mount. "Per la maggior parte delle donne, comunque's non è un problema. "
6. Espirare profondamente ... "Se fai solo un sospiro mentre inizia la compressione, hai vinto'"Senti Mount." L'espirazione sembra permetterti di rilassarti più che respirare, il che sembra far stringere i muscoli. " ... e tieni premuto. "Una volta che sospiri un respiro, tieni duro e indossa't inspirare per un paio di secondi mentre viene scattata l'immagine, "Mount advises". Questo ti aiuterà a rimanere stabile ed evitare le ripetizioni. "
7. Piega le ginocchia. Quando chiudi le ginocchia, tutto il tuo corpo è meno rilassato, dice Mount. "E ''È una specie di incredibile, ma flettendo un po 'le ginocchia rilasserà il tuo corpo ", dice.
8. Chiedi un pad. I radiologi avranno spesso pad in gommapiuma disponibili per attutire la macchina mammografica's superficie dura. Questi cuscinetti spugnosi sono posizionati sui lati del seno prima della compressione. Tuttavia, di solito c'è un costo aggiuntivo - circa $ 6 - per l'utilizzo di questi pad.
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