Conversazioni in compassione

Un passo fondamentale nel coltivare la compassione nei bambini è aiutarli ad agire in modo più empatico e comprensivo nella loro vita quotidiana. Il tuo approccio è duplice: aiuta i tuoi figli a esprimere le proprie emozioni e si mette nei panni dell'altro per vedere un diverso punto di vista. Entrambe le azioni migliorano la loro capacità di comprendere ed essere consapevoli dei sentimenti degli altri.

Di Dr. Elizabeth Lombardo Aggiornamento: 17 febbraio 2017 Save Pin FB

Sotto, noi'Ho delineato come potresti aiutare i tuoi figli ad affrontare tre situazioni potenziali in un modo che aumenta la loro compassione. Anche se i dettagli non sono't specificamente pertinenti alla tua vita, puoi applicare i temi e i punti di discussione a scenari simili.

La situazione: tuo figlio ti dice che i suoi amici usano la parola "retard".

La tua strategia: In primo luogo, chiedi a tuo figlio se capisce cosa significa questa parola, così come le sue connotazioni. Potrebbe non essere pienamente consapevole di quanto possa essere doloroso.

Quindi spiega che la parola diffonde odio e pregiudizio. Potresti iniziare con qualcosa del tipo: "Quella parola mette giù qualcuno e dice che sono stupidi, come pensi che qualcuno provi quando viene categorizzato in quel modo?"

Ascolta come reagisce tuo figlio e discuti dei modi in cui potrebbe aiutare a impedire ai suoi amici di usare la parola. Puoi persino elaborare script specifici, come ad esempio: "Ehi, sai una cosa?" Quella parola è davvero cattiva'Non lo uso. "Il tuo bambino può anche rispondere descrivendo la situazione in modo diverso, ad esempio, se tuo figlio'Gli amici di s dicono qualcosa come "Quella classe era così ritardata", lui può rispondere con: "Pensavo che anche la lezione fosse noiosa".

La situazione: entrambi i bambini provano per la recita scolastica. Uno ottiene una parte, l'altra no.

La tua strategia: Parla individualmente con ciascuno dei tuoi figli. 

Per il bambino che ha ottenuto la parte: in primo luogo, dicci quanto sei orgoglioso di lei, poi parla di suo fratello's emozioni. Poni domande come: "Come pensi che si senta?" (Triste, deluso, dubbioso?)"Che tipo di situazioni o comportamenti pensi possa turbarla di più?" (Parlando incessantemente del gioco?)

Quindi fai un brainstorming di ciò che il bambino potrebbe fare per rendere il fratello che non lo ha fatto't ottenere una parte sentire meglio. Un approccio: riconoscere il fratello's sentimenti dicendo, "IO'Mi dispiace che tu non l'abbia fatto't ottenere la parte. "Quindi fare uno sforzo in più per celebrare altre cose buone che stanno succedendo e non parlare troppo del gioco.

Per il bambino che non l'ha fatto'ottenere una parte: Empathize, quindi essere una cassa di risonanza. Prova a iniziare con "So quanto hai lavorato duramente per quell'audizione, io'Mi dispiace che tu non l'abbia fatto't ottenere la parte. Come ti senti? "Potrebbe essere preoccupata per quello che i bambini a scuola stanno pensando o si scoraggiano e abbassa, e indirizza le sue risposte di conseguenza.

Ad esempio, se lei'È preoccupato per i bambini che fanno commenti maleducati, giochi di ruolo in modo che possa avere una risposta pronta se qualcuno dice qualcosa di sconvolgente. Questo la aiuterà a sentire un certo controllo sulla situazione.

• Di Dr. Elizabeth Lombardo