Rinnova la tua routine di doccia invernale

Cambia la tua routine per pelle e capelli più sani. La nostra guida per approfondire ti trasformerà in una grande sofferenza.

Di Cara Sullivan Aggiornamento: 17 febbraio 2017 Save Pin FB

Prendilo dall'alto. Iniziando con i tuoi capelli, il condizionatore ti darà il tempo di affondare mentre lavori sul resto del tuo corpo. Usa i cuscinetti delle dita per massaggiare nello shampoo, lavorando la schiuma fino alle punte. (Le unghie potrebbero sentirsi più stimolanti, ma possono graffiare il cuoio capelluto e le ciocche.) "Se hai i capelli trattati a colori, insapona con qualcosa che dice 'senza solfati' sull'etichetta, che aiuterà a prevenire lo sbiadimento, "dice il dermatologo di Boston Ranella Hirsch.

2. Condizione

Questo passo non è'solo per idratare le tue estremità. "Il condizionatore è in realtà pensato per idratare la pelle del cuoio capelluto," dice Hirsch. Lavorare dappertutto, quindi utilizzare un pettine a denti larghi per tirare delicatamente il prodotto fino alle estremità. (Don'risciacquare ancora - noi'Ci arriveremo più tardi.) Per evitare di appesantire i capelli, scegli un prodotto specificamente formulato per il tuo tipo di capelli.

3. Esfoliare

Questo è un passo cruciale in inverno, ma salta il luffa. (Un bagno umido è il terreno fertile perfetto per i batteri.) Invece, usa uno scrub per il corpo a base di zucchero una volta alla settimana o, se're acne, suds up con un lavaggio del corpo che contiene un esfoliante chimico come acido salicilico, dermatologo di New York Joshua Zeichner dice.

4. Radersi

Pazzo ma vero: i capelli secchi hanno la stessa resistenza a trazione del filo di rame. Dare tempo alla stoppia per assorbire un po 'd'acqua la lascerà sostanzialmente più morbida e più facile da radere. Per aiutare a prevenire le piaghe, applica una crema da barba idratante o schiuma, quindi fai scivolare il rasoio nella direzione in cui i capelli crescono, dice Zeichner.

5. Lavati il ​​viso

Qui's dove si sciacqua quel condizionatore. "E ''È importante purificare il viso e il corpo subito dopo, dal momento che alcuni degli ingredienti idratanti per capelli possono aderire alla pelle e ostruire i pori ", dice Leslie Bauman, un dermatologo di Miami." Usa i pad delle dita per applicare un non-massaggio, detergente senza sapone sul viso con movimenti circolari delicati, quindi spruzzare con acqua ".

Insaponare

Notiamo che non l'abbiamo fatto'Dì "rispolverare"? Quello's perché molti saponi possono essere secchi o irritanti. Se tu're impegnata in un bar, Zeichner consiglia di scegliere una versione senza sapone's formulato con ingredienti idratanti.

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