Sei destinato a sembrare come tua madre?

Se tu potessi vedere il futuro della tua pelle, sembrerebbe proprio come quella di tua madre? Non necessariamente. Mentre i geni giocano un ruolo importante nel modo in cui la pelle invecchia - rughe, rilassamento e macchie scure - puoi cambiare il tuo destino con poche mosse facili. Che si tratti di sole o di vedere il dentista, scopri come controllare quanti anni ha (o giovane!) La tua pelle.

Di Krista Bennett DeMaio Aggiornato: 17 febbraio 2017 Save Pin FB Gwyneth Paltrow con la mamma Blythe Danner. NEW YORK, NY - 2 OTTOBRE: (COPERTURA ESCLUSIVA) Gwyneth Paltrow e la madre Blythe Danner posano nel backstage durante la serata di apertura di "The Country House" a Broadway al Manhattan Theatre Club presso il Samuel J. Friedman Theater il 2 ottobre 2014 in New York City. (Foto di Bruce Glikas / FilmMagic)

Conosciamo tutti qualcuno che cuoce al sole, ma ha una pelle bella e liscia. Cosa dà? In una parola: genetica. Lo stesso si può dire per la persona che rifugge il sole e tuttavia ha più di un paio di linee e rughe. "Ovviamente, c'è una forte componente genetica su come invecchia la pelle", dice Heidi Waldorf, M.D., un dermatologo di New York City. Ma per fortuna'Non è tutta la storia. Waldorf afferma che studi precedenti hanno suggerito che un enorme 75% dell'invecchiamento cutaneo è un risultato della genetica, mentre il 25% è dovuto a fattori acceleranti come i danni UV. Ma lei ci crede'stiamo iniziando a colmare questa lacuna. "Con gli interventi che abbiamo oggi - trattamenti non invasivi, ringiovanenti e migliori e migliori attualità - possiamo avvicinare quei numeri a 60/40 e potenzialmente anche a 50/50, almeno negli effetti visivi dell'invecchiamento cutaneo", dice . Quindi, cosa puoi controllare? Sotto, Waldorf condivide quello che lei chiama "i biggies".

• don't fumo. Lo sai già, ma lo ripeto, specialmente se tu'Sto ancora sbuffando. Sia esso'Le linee del labbro causate dal costante inseguimento o dall'ingiallimento della pelle (ick!), le sigarette catapultano il processo di invecchiamento.

Proteggiti dal sole. "Proteggiti dalle radiazioni UV perché il sole sta per invecchiare in modo significativo e portare al cancro della pelle", dice Waldorf. Ciò significa protezione solare ogni giorno - 365 giorni all'anno. Prova Olay Total Effects Moisturizer giornaliero + SPF 30 ($ 18; target.com).  

Guarda la tua dieta. Questo è duplice. La dieta Yo-yo può invecchiare la tua pelle da te'Probabilmente andrai su e giù con il tuo peso. "Questo può essere problematico poiché la pelle, ad un certo punto, non lo fa'"L'elasticità ridotta porta a un rilassamento permanente, inoltre una dieta bilanciata - ricca di antiossidanti - protegge la pelle dall'interno." Waldorf punta al resveratrolo, che si trova nell'uva (e nel vino rosso). ), che ha dimostrato di stimolare le sirtuine, i geni anti-invecchiamento nei nostri corpi.

Ottenere un buon regime della pelle. "Non funziona'Devo essere complicato, "dice Waldorf." Oltre a proteggere la pelle dalla luce ultravioletta, utilizzare antiossidanti topici e peptidi e retinoidi stimolanti il ​​collagene. "Prova Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($ 65; ulta.com).

Vedi un dermatologo. "Se la tua pelle è già danneggiata, è utile eseguire una procedura come il resurfacing laser", afferma. "Togliendo parte della pelle danneggiata e stringendo, esso'"Iniettabili filler, come Voluma o Radiesse, tutti i collagene sono stimolanti in qualche modo, dice." Anche se lo fai solo una volta, la tua pelle sta andando meglio in futuro ".

Mantieni le tue ossa sane. Sì, le tue ossa possono avere un ruolo nel modo in cui appare la tua pelle. "Una buona struttura ossea è utile per mantenere il viso sollevato", dice Waldorf. Ottenere un controllo della densità ossea e prendere un supplemento di calcio. Questo è particolarmente importante per le donne magre che hanno un rischio maggiore di osteopenia e osteoporosi. E don'Anche tu dimentichi i tuoi denti. Vedi il tuo dentista regolarmente. "I tuoi denti stanno anche aiutando a sostenere la tua faccia", dice Waldorf.

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