I molti vantaggi del tè

Non solo il tè ha un buon sapore, ha anche un numero o benefici per la salute!

Di Abby Patterson Aggiornato: 25 ottobre 2017 Save Pin FB

Sniffling naso, mal di stomaco e un metabolismo lento - cosa's uno da fare? Una tazza di tè può liberare le tue preoccupazioni. La quantità di benefici che il tè ha da offrire è sorprendente: non c'è bisogno di entrare nell'armadietto dei medicinali! Il tè è stato usato per migliaia di anni per curare i disturbi più comuni e anche per beneficiare della salute generale. Rompere i pacchetti di tè per questi molti benefici salutari!

Pompare i vostri antiossidanti

Il tè contiene molti antiossidanti, che in sostanza bloccano i radicali liberi nelle loro tracce quando entrano nel tuo corpo. Immergere il tuo tè più a lungo può persino aumentare il livello di antiossidanti nel tè. In sostanza, gli antiossidanti sono il giovane antibiotico: ci tengono giovani, sani e mandano via la malattia! Il detto dovrebbe essere, "A tazza di tè un giorno, toglie il medico di torno. "

Stai lontano dal dottore's ancora di più aggiungendo mele al tuo tè!

Aiuta la tua perdita di peso

Perdere peso è una sfida in sé. Hai bisogno di una spinta? Una tazza di tè farà il trucco! La ricerca mostra quando accoppiato con la dieta e l'esercizio fisico, il tè può aiutare a perdere un paio di chili in più e accelerare il processo di perdita di peso. Tutto ciò è dovuto all'aumento del metabolismo! Il tè verde è particolarmente utile, poiché contiene quantità più elevate di catechine rispetto ai tè neri e rossi perché viene fermentato meno. Benché'Non è la risposta alla perdita di peso, bere tè ti darà sicuramente una spinta nel processo.

Vedi altri modi per aumentare il tuo metabolismo!

Rafforza le tue ossa

Un bicchiere di latte non è'l'unica cosa che rinforza le tue ossa: anche il tè! Secondo il Centro nazionale per le informazioni biotecnologiche (NCBI), recenti studi su animali hanno dimostrato che il tè verde può prevenire la perdita ossea.

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Potenzia il tuo sistema immunitario

Senti un raffreddore in arrivo? Bevi più tè! Gli studi hanno dimostrato che il tè può aiutare le cellule immunitarie, attaccando le malattie che entrano più velocemente nel corpo. Puoi ancora prendere il raffreddore, ma sicuramente ha vinto't durano tanto. Secondo il National Geographic, il tè può aumentare la tua immunità e può anche aiutare un po 'la tua pelle!

Proteggiti dal cancro

La maggior parte dei tè - verde, nero, rosso e oolong (ma non tisane) - contengono un pot-pourri di sostanze fitochimiche potenzialmente benefiche che possono ridurre il rischio di molti tumori, come lo stomaco, la gola e i tumori della pelle. Gli studi attuali sono misti sul problema, ma puoi prendere delle precauzioni aumentando l'assunzione di tè, soprattutto se hai una storia familiare di cancro.

Lenire il tuo tratto digestivo

Se hai problemi di stomaco o di stomaco in generale, il tè è la soluzione perfetta per te. Il tè alla camomilla è noto per alleviare i sintomi del sintomo dell'intestino irritabile, mentre un po 'di tè allo zenzero può aiutare ad alleviare la nausea. Il tè Oolong è anche noto per aiutare con la digestione e l'assorbimento, quindi preparare una tazza di tè dopo un pasto abbondante.

Riduci i rischi per la salute

Proteggi il tuo corpo dai futuri rischi per la salute. Il tè verde protegge le arterie dall'accumulo di placca, il tè nero può proteggere i polmoni dall'esposizione al fumo e il tè oolong ha dimostrato di abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Le tisane sono anche una meravigliosa aggiunta alla tua routine quotidiana! Il tè alla camomilla può aiutare a prevenire le complicazioni del diabete, come danni renali e perdita della vista, mentre una tazza di tè all'ibisco al giorno può abbassare la pressione sanguigna in modo sostanziale.

Alleviare i tuoi disturbi

Le tisane sono meravigliose perché possono essere trovate nel tuo giardino - organico come può essere! Ogni erba può aiutare ad alleviare alcuni dei vostri peggiori sistemi. Vedi questa guida per alleviare alcuni dei tuoi sintomi:

• Tè verde = aumenta il metabolismo
• Camomilla = Ti aiuta a dormire
• Sambuco = Allevia i sintomi del raffreddore
• Balsamo al limone = allevia lo stress
• Tè allo zenzero = allevia la nausea
• Peppermint = allevia il gonfiore

Impara come coltivare la tua tisana!

• Di Abby Patterson