Preriscaldare il forno ora Il modo inaspettato di cuocere per gli altri ti aiuta

I dolcetti per il tuo prossimo hanno vantaggi scientificamente provati per entrambi. In effetti, il fornaio potrebbe ottenere la fine più dolce dell'affare! Scopri perché, quindi assapora alcuni dei nostri prodotti da forno preferiti e modificabili.

Di Karla Walsh Aggiornamento: 23 luglio 2018 Salva Pin FB

Ora hai una ragione scientifica per fare scorta di burro e strappa una busta di gocce di cioccolato. La cottura è una forma creativa di meditazione che riduce lo stress e comunica vibrazioni positive non verbali, secondo The Huffington Post. Simile all'arte o alla musicoterapia, la terapia della cucina è un vero fenomeno.

"La meditazione attiva è quando si è concentrati su un'attività ma in grado di sperimentarla, piuttosto che analizzarla.Gli atleti lo chiamano essere nella zona", dice Howard Rankin, uno psicologo in pensione che ora scrive di neuroscienza e auto-trasformazione da psicologo. com. Per ottenere i maggiori benefici, tuttavia, Rankin lo dice's meglio evitare il multitasking durante la cottura.

Se lo fai, tu'Potrò godermi il "flusso" meditativo. "La meditazione ha dimostrato di aumentare la concentrazione e l'attenzione riducendo al contempo l'ansia e la depressione", dice.

La cottura mirata è così terapeutica, infatti, una classe "Breaditation" è ora offerta a Londra. Pensa: un processo concreto passo-passo (che include l'impastamento per il rilascio dell'aggressività), oltre alla possibilità di guardare come gli ingredienti si trasformano in un bellissimo prodotto finito & # x2014;'s non amare?

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Preparati a trattare i tuoi amici e familiari & # x2014; e te stesso & # x2014; mescolando un gruppo di questi & # x2605; & # x2605; & # x2605; & # x2605; & # x2605; Ricette BH & G.

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