5 sostegni per cena a base di calorie leggere che devi provare subito

Soddisfazione senza sensi di colpa garantita.

Di Elizabeth Traynor Aggiornato: 20 marzo 2019 Salva Pin FB Il pigiama del cuoco

Le vacanze sono sinonimo di cibo ipercalorico. E questo è sicuramente vero per le ricette di contorno & # x2014; più burro meglio è! Ma cosa succede se ti dicessimo che quest'anno potresti avere i tuoi lati senza che anche loro si attacchino ai tuoi fianchi! Se tu'che ospita quest'anno una festa, tu'Probabilmente stai già pensando al tuo menu. E come sappiamo dal Ringraziamento, a volte un buon contorno può essere la stella dello spettacolo. Preoccupato per cosa'sta per circondare il tuo tavolo ed essere sano e delizioso? Dai un'occhiata ai nostri suggerimenti per le squadre superstar che hanno vinto't spook la vostra dieta. Inoltre, alcuni addirittura congelano bene, nel caso in cui si desideri essere super organizzati in questa vacanza e renderli in anticipo. Andare avanti ora.

1. Funghi arrosto vellutati con salsa all'aglio e timo

Cucina in armadio

Questi funghi arrostiti, cucinati delicatamente in un po 'di burro marrone, aglio e salsa di timo, possono essere un antipasto pericolosamente coinvolgente, o una pietra angolare per il pasto principale. I funghi sono una grande fonte di proteine, potassio e ferro. Se si desidera rimanere magri, si consiglia di sostituire il burro marrone in questa ricetta per l'olio di cocco. Dai un'occhiata a questa ricetta ricca di funghi cucinata da Closet Cooking. Forse fare due lotti perché promettiamo che ci sia stato vinto'essere gli avanzi.

2. Carote arrostite al miele e aglio

Carl's Bad Cravings

Se tu'stai cercando di aumentare le tue capacità di visione notturna o semplicemente di rimanere in cima alla tua assunzione di beta-carotene, noi're amare questa ricetta per le carote arrostite con aglio e miele! esso'È importante avere un piatto vegetariano sul tuo tavolo, anche se pensi che nessuno lo mangi perché lo faranno questa volta! Noi're dipendente da queste carote arrostite con aglio e miele di Carl's Bad Cravings, che aggiunge un tocco colorato anche al menu. Per i massimi benefici sulla salute, raccomandiamo l'uso di miele biologico o Manuka. La parte migliore di questa ricetta? Il tutto richiede circa 10 minuti per sferzare. Boom.

3. Rosso bianco e verde: barbabietola arrosto, formaggio di capra e insalata di noci

Il pigiama del cuoco

Non solo questo contorno di Natale è salutare e delizioso, ma combina anche tutti i colori del Natale con rossi, verdi e bianchi contrastanti nel piatto. Quanto è bello e festoso? Ottieni la ricetta da The Cook's Pigiama. esso's un lato facile da assemblare & # x2014; semplicemente piatto prima di servire e goditi i tuoi ospiti impressionati!

4. Cavolfiore arrosto con mirtilli e menta

Non solo questo contorno è davvero delizioso e calorico, ma sarà anche bello sul tuo tavolo da pranzo rosso, bianco e verde! Bastano solo pochi minuti per frullare con solo pochi ingredienti e # x2014; cipolle rosse, mirtilli rossi, menta e cavolfiore. La salsa segreta in questa ricetta? La glassa al miele balsamico. Mmm, mmm, bene. Prendi subito la ricetta da Better Homes & Gardens!

5. Mele al burro al burro di mandorle

Fare timo per la salute

Vuoi un lato sano per i golosi al tavolo? O che ne dici di un'alternativa sana a un dolce pesante? Noi'amo questa ricetta per le mele al burro di mandorle cotte da Making Thyme for Health perché loro'ri-confezionato con proteine ​​e la giusta quantità di dolce. Servire da un lato, un dolce o risparmiare per una merenda in vacanza sana. In qualunque modo tu scelga di incorporarli nella tua vacanza, noi li garantiamo'Sarò un successo! Ottimo anche per i bambini. Win-win.

• Di Elizabeth Traynor