Vuoi un caffè dal sapore d'autunno? L'acero può essere più sano della spezia della zucca

C'è una buona ragione per passare dalla PSL ... e non per evitare di sentirsi fondamentale.

Aggiornato: 2 ottobre 2018 Salva Pin FB Foto per gentile concessione di Getty / istetiana

Sebbene i locali siano ancora troppo caldi in gran parte del paese, i prodotti al gusto di zucca hanno di nuovo inondato i nostri bar e supermercati. Secondo le relazioni di vendita Nielsen del 2018, le vendite annuali di cibi e bevande al gusto di zucca sono cresciute del 15% nell'ultimo anno, accumulando uno strabiliante $ 488 milioni.

L'ubiquità della zucca come autunno'Il sapore più popolare di # & # x2014; probabilmente il sapore stagionale di maggior successo di tutti i tempi & # x2014; iniziato 15 anni fa, quando Starbucks ha testato per la prima volta il suo Pumpkin Spice Latte.

L'anno scorso, Luce di cottura fatto una previsione che gli elementi aromatizzati alla spezia di zucca potrebbero finire per essere venduti per acero. Anche se la spezia della zucca è qui per restare, nuovi dati potrebbero persuaderti a dare "l'altro" sapore al sapore.

• Whoa! Le cannucce di zucca speziate trasformeranno qualsiasi bevanda in un PSL.

Sembra che le bevande al gusto di acero possano effettivamente essere migliori per te, specialmente se tu'stai cercando di guardare il tuo apporto calorico giornaliero, grazie ai dati registrati dagli appassionati di caffè che tengono traccia dei loro pasti giornalieri.

Perderlo!, una popolare app di monitoraggio della nutrizione e perdita di peso, analizzata attraverso i dati generati da 2 milioni di utenti mensili e ha scoperto che i lattes al gusto di acero sono spesso un po 'più salutari di un normale latte alle spezie.

In media, un latte al gusto di acero contiene circa 230 calorie, mentre i lattes aromatizzati alla zucca sono più vicini a 260 calorie per tazza. E se rompete ogni bevanda, una bevanda mediamente speziata di zucca potrebbe contenere fino a 5 grammi di zucchero in più rispetto ad una bevanda di acero di dimensioni simili.

In particolare, in Starbucks, un latte di spezie con latte alto al 2%, servito così com'è, contiene 300 calorie, 7 grammi di grassi saturi e 39 grammi di zucchero. Al contrario, il latte d'acero pecan fatto con il 2% di latte nella stessa misura contiene 260 calorie, 5 grammi di grassi saturi e 35 grammi di zucchero.

Ci sono pochissime volte in cui puoi considerare una spezia di zucca o un caffè al gusto di acero veramente sano & # x2014; a Dunkin' Le ciambelle, ad esempio, una piccola tazza di caffè ghiacciato alla zucca o la varietà di acero e pecan (preparata senza panna o zucchero extra) contengono 120 calorie e 25 grammi di zucchero.

La chiave per rendere il tuo caffè preferito aromatizzato meglio per te è eliminare gli extra standard come zucchero, panna, latte intero e panna montata & # x2014; prenditi il ​​tempo necessario per personalizzare il tuo ordine e don't bere una bevanda servita così com'è. O, ancora meglio, prepara il tuo caffè aromatizzato preferitoproprio nella tua cucina.

• Voglia di un PSL? Prova questa torta al sapore d'autunno!

Perderlo! i dati mostrano che la scelta di gustare un sapore di acero potrebbe essere il primo passo per rendere più sano il tuo ordine di caffè questo autunno & # x2014, soprattutto se si personalizza il tuo ordine.

Maple è sulla buona strada per essere il favorito alternativo del settore in autunno: gli appassionati di caffè ne hanno ordinato 13 volte più frequentemente nel 2017 rispetto a quanto fatto nel 2016. E a Mintel, un'agenzia di ricerche di mercato, gli analisti dicono che più dettaglianti di caffè sono questo autunno, distribuendo bevande al gusto di acero, nonostante il clamore della stagione "speziata di zucca" e # x2014 ci ha dato la speranza che l'acero possa ancora essere il nuovo arrivato per porre fine alla mania della zucca.

Questo articolo è apparso originariamente su Cooking Light.

Fonte: questo articolo è apparso originariamente su Cooking Light