I bambini che passano più tempo all'esterno sono gli adulti più felici, dice la scienza

La ricerca scientifica conferma che giocare al di fuori fa bene ai bambini e al loro sviluppo, ma come fanno le famiglie a trovare il tempo? Una coppia del Michigan ha avviato un sito online dedicato ad aiutare i più piccoli a trascorrere 1000 ore all'anno in grandi spazi aperti.

Di Rebecca Macatee, 4 marzo 2019 Salva Pin FB Foto per gentile concessione di Pond's Memories / Shutterstock

Inviare i bambini fuori per giocare isn'è solo un buon modo per farli uscire di casa, è così'è anche vantaggioso per la loro salute mentale. E come dimostra un nuovo studio dell'Università di Aarhus in Danimarca, i bambini che passano più tempo in natura possono avere meno probabilità di sviluppare vari disturbi psichiatrici da adulti.

Questa ricerca scientifica essenzialmente conferma ciò che noi'Ho sempre saputo: giocare all'aperto fa bene ai bambini' felicità e sviluppo complessivi. Ma ciò che questo studio mostra anche è avere più "spazio verde cumulativo" mentre crescere è associato a un "minor rischio di un ampio spettro di disturbi psichiatrici più avanti nella vita".

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Ci sono una serie di altri fattori che influenzano la salute mentale, compresa la storia familiare e le predisposizioni genetiche a determinate condizioni. E il punto di questo studio non è't per spaventare gli abitanti delle città & # x2014;'s per rafforzare l'idea che lo "spazio verde" sia un bene per i bambini, e l'integrazione di ambienti naturali nelle aree urbane ha anche dimostrato benefici.

Il fatto è che i ragazzi si limitano a donare'Trascorro tanto tempo fuori mentre crescevamo. Un sondaggio del 2016 di U.K.'Il National Trust ha dimostrato che il bambino medio trascorreva poco più di quattro ore a settimana godendo di Madre Natura, rispetto alle 8,2 ore registrate dai genitori quando erano piccoli. Possiamo calcolarlo con i nostri impegni e l'aumento della tecnologia, ma questo non funziona't cambiare il fatto che i nostri bambini non sono't ottenere molta aria fresca e sole.

Molti genitori stanno cercando di cambiare a questo, però. Prendi Ginny e Jason Yurich, una mamma e un papà del Michigan che hanno iniziato 1000 ore al di fuori, una comunità online che incoraggia le famiglie a (l'hai indovinato) l'obiettivo di trascorrere 1000 ore all'anno in mezzo alla natura.

Gli Yurich, che hanno cinque figli, dicono che a ideale mondo, i bambini dovrebbero essere fuori da quattro a sei ore al giorno. Quello's molto, lo sappiamo, e i creatori di 1000 Hours Outside sono pronti a dirlo'Non sto spendendo da quattro a sei ore al di fuori ogni giorno. Invece, "mirano per 4-6 ore fuori almeno tre o quattro volte alla settimana", scrive Ginny, spiegando che "un po 'di più nei mesi più belli e un po' meno nei peggiori".

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Là'Un sacco di prove che suggeriscono che il gioco all'aperto non strutturato è la chiave per un bambino's sviluppo, e noi're della mentalità che conta ogni piccolo bit. Ciò che gli Yurich dicono, però, è che quando i bambini sono in grado di trascorrere più lunghi periodi all'aperto, i benefici sono ancora più grandi.

"I bambini a cui è concessa questa libertà di tempo all'esterno si perdono nella natura", spiega Ginny. "Si perdono nella loro immaginazione e si perdono nella meraviglia, e poi si sviluppano rapidamente: ci sono molti fattori, ma una ragione è dovuta al ricco ambiente sensoriale che la natura fornisce sempre".

La natura offre anche il luogo ideale per bambini e genitori per essere attivi ed esplorare il mondo che li circonda. È n'È sempre possibile andare fuori e giocare, ma quando il tempo'È giusto e puoi ritagliarti un po 'di tempo in famiglia'programma, è'È un modo meraviglioso e conveniente per coinvolgere quei piccoli e le loro menti in via di sviluppo.

Questa storia è stata originariamente pubblicata su Parents.com.