Abbracciare qualcuno in realtà ti rende più felice e più sano, dice lo studio

Un abbraccio al giorno toglie il medico di torno!

Di Dan Nosowitz Save Pin FB Immagine gentilmente concessa da Getty.

Un nuovo studio dei ricercatori della Carnegie Mellon ha voluto vedere se gli abbracci possono avere un impatto su un senso di benessere e relazioni più efficaci. Per fare ciò, hanno trovato 404 adulti e li hanno intervistati ogni giorno per due settimane per avere un'idea dei loro conflitti relazionali, della loro felicità e se hanno ricevuto un abbraccio quel giorno.

Ciò che hanno scoperto è che avere un abbraccio ha, in effetti, avuto un effetto significativo sull'umore: ha prodotto una diminuzione minore dei sentimenti positivi e un minore aumento dei sentimenti negativi, il che significa che ha agito come una sorta di buffer basato sul braccio contro le vibrazioni negative. (& # x201C; Bad vibrazioni, & # x201D; come frase, non compare in questo studio, che è stato pubblicato nel 2018. Gli scienziati non parlano molto di vibrazioni.)

È interessante notare che i benefici degli abbracci non sono cambiati in base alla situazione della persona. Se la persona intervistata era single, sposata, in una relazione, identificata come maschio o femmina, di qualsiasi età e razza, gli abbracci sembravano essere d'aiuto. I lavori precedenti hanno dimostrato che l'abbraccio dei partner ha ridotto la pressione sanguigna e aumentato l'attività dell'ossitocina nelle donne in premenopausa; entrambi questi fattori sono comunemente associati a sentimenti di benessere e felicità.

Quindi, dagli abbracci! Loro & # x2019; sono buoni per te.