Sei un camminatore veloce? Un nuovo studio dimostra che puoi vivere più a lungo

Prendi il ritmo, tutti!

Di Meghan Overdeep 22 maggio 2019 Salva Pin FB per gentile concessione di DANIJELA SAVKOVIC / EYEEM / GETTY IMAGES.

Le persone che camminano velocemente non solo si spostano da un posto all'altro in un periodo di tempo più breve, ma secondo una nuova ricerca, hanno anche più tempo per arrivare dove stanno andando avanti e indietro..

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La flotta di piedi sarà entusiasta di apprendere che un recente studio pubblicato nel Mayo Clinic Journal of Mayo Clinic Proceedings ha rilevato che i camminatori veloci tendono ad avere una vita più lunga rispetto alle loro controparti in movimento più lento.

Tra i 475.000 partecipanti dello studio, quelli che hanno riportato un ritmo sostenuto hanno avuto aspettative di vita più lunghe a tutti i livelli di IMC, da 86,7 a 87,8 anni nelle donne e da 85,2 a 86,8 anni negli uomini. D'altra parte, i soggetti che hanno riportato un passo lento hanno avuto aspettative di vita significativamente più brevi: una media di 72,4 anni per le donne e 64,8 anni per gli uomini.

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Sorprendentemente, l'aspettativa di vita più bassa è stata osservata in coloro che erano sottopeso con un passo lento. "Questo è in contrasto con l'ipotesi che è spesso fatta che l'obesità conferisce il maggior rischio", ha detto il professor Tom Yates, autore principale dello studio Newsweek.

Il takeaway? & # x201C; Le persone dovrebbero essere consapevoli del loro ritmo di andatura e i pedoni lenti dovrebbero cercare di camminare più velocemente ", ha concluso Yates.

Questa storia è stata originariamente pubblicata su SouthernLiving.com.