8 consigli per stare fresco quando la tua CA è rotta

È una seccatura ogni volta che un apparecchio si rompe, ma poche cose sono peggiori del tuo condizionatore che esce nel bel mezzo di una calda giornata estiva. Mentre aspetti la persona delle riparazioni, fai uscire questi trucchi della vecchia scuola per rimanere calmo.

Di Katie Bandurski Aggiornato: 31 luglio 2018 Salva Pin FB

Cercare di dormire a fuoco può essere insopportabile. Rendilo un po 'più semplice optando per tessuti traspiranti sul tuo letto. Togli le coperte pesanti, i cuscini oi piumini e rimpiazzali con lenzuola di cotone leggero o di bambù. Scegli tessuti simili per il tuo pigiama.

2. Fai una bella doccia

Hai bisogno di rinfrescare al più presto? Optare per una doccia fredda o un bagno. L'acqua ghiacciata ti aiuterà a ridurre la temperatura corporea rapidamente e i capelli bagnati ti manterranno fresco per ore. Se lo fai'avere il tempo per un bagno completo, immergere solo i piedi e spruzzare un po 'd'acqua sul viso.

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3. Stay Shady

Le aree ombreggiate sono molto più fresche di quelle esposte alla luce solare diretta. Se tu'al di fuori, cerca un grande albero frondoso o sporgenza per sedersi sotto. In ambienti chiusi, applicare trattamenti di blocco della luce su finestre e porte. Evitare anche l'uso di lampade ad alta potenza che emettono molto calore.

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4. Head Underground

Perché il calore aumenta, la parte più bella della tua casa sarà sempre in fondo. Se hai un seminterrato finito, esci il più possibile. O accontentarsi del piano terra invece del livello superiore.

editore's Suggerimento: Considera questo il tuo permesso di essere pigro. Se tu'Non sai come intrattenerti, fai qualcosa che spende meno energia possibile. Prova a leggere un libro, a giocare a giochi da tavolo o a guardare uno spettacolo preferito.

5. Amp il ventilatore

Se hai dei fan, usali. Accendi tutti i ventilatori della scatola, della scrivania e del soffitto in casa per mantenere l'aria in movimento. Per un ulteriore fattore di freschezza, posiziona una ciotola di cubetti di ghiaccio davanti a un ventilatore oscillante. L'aria raccoglierà il freddo attorno ai cubi e lo spingerà nella stanza.

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6. Cuocere con il freddo

Evitare di aggiungere calore supplementare alla vostra casa attaccando cibi freschi. Tutto ciò che richiede un forno o un piano cottura è un no-no. Prova frutta e verdura fresca, insalate fredde o un piatto di formaggio. E se devi assolutamente usare il calore, prova un tostapane o una griglia esterna.

7. Iniziare a sorseggiare

Un corpo idratato è un corpo più fresco, quindi inizia a sorseggiare quell'H20! Prova a bere almeno 64 once di acqua e altri liquidi nel corso della giornata. Basta fare attenzione a quello che metti nella tazza & # x2014; l'alcol e le bevande zuccherate possono effettivamente disidratarti.

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8. Slather sulla protezione solare

Come se avessi bisogno di un altro motivo per indossare la protezione solare: la pelle bruciata dal sole è molto più calda al tatto di una pelle adeguatamente idratata e può farti sentire più caldo del solito. Se hai intenzione di trascorrere un po 'di tempo all'aria aperta, assicurati di slathering sul sunblock e riapplicare ogni poche ore.

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