Cosa devi sapere sulla stagione influenzale e come rimanere in salute

La stagione dell'influenza è inevitabile, ma tenersi aggiornati e sapere quando si tratta della malattia potrebbe farti risparmiare un viaggio dal dottore.

Di Rachel Wermager Aggiornamento: 18 gennaio 2019 Salva Pin FB Foto per gentile concessione di Getty Images Primo piano di una donna che soffre dei sintomi di un freddo all'aperto durante l'inverno.

È & # x2019; s il periodo dell'anno in cui rimanere in salute è su tutti & # x2019; s mind & # x2014; it & # x201; s stagione influenzale. Volevamo sapere di più su cosa aspettarsi dalla stagione dell'influenza di quest'anno e quali misure adottare per rimanere in buona salute o tornare in buona salute. Qui's quello che George Vernadakis, redattore capo di Everyday Health, ha da dire.

Hai qualche previsione su quanto sarà brutta la stagione influenzale del 2019?

La severità della stagione influenzale varia ed è difficile prevedere quanto sarà grave. L'attività di influenza in tutto il paese è sicuramente aumentata e si prevede che continuerà a crescere a gennaio e febbraio.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), il numero di malattie associate all'influenza durante la stagione influenzale del 2017-2018 è stato il più alto dalla pandemia di influenza suina nel 2009. C'è stato un lungo periodo di attività ad alta influenza intorno a questo periodo l'anno scorso, e rimase alto fino a marzo.

Quando possiamo aspettarci che la stagione influenzale raggiunga il suo picco?

L'attività influenzale stagionale si verifica in genere tra ottobre e maggio, anche se i virus dell'influenza sono in giro per tutto l'anno. Di solito, la stagione influenzale raggiunge il picco tra dicembre e febbraio.

E 'troppo tardi per ottenere l'influenza antinfluenzale?

Prima vieni vaccinato, meglio è perché ci vogliono un paio di settimane per diventare pienamente efficaci. Detto questo, anche se siamo in questa stagione influenzale, non è troppo tardi per essere vaccinato. Il vaccino non garantisce l'immunità, ma può ridurre la gravità dei sintomi se si ammala.

Chi è più a rischio in questa stagione influenzale?

Ci sono alcune persone che sono maggiormente a rischio di gravi complicazioni durante la stagione influenzale. Ciò include i bambini piccoli, gli anziani, le donne incinte e le persone con condizioni di salute sottostanti o sistema immunitario indebolito.

Come possono le persone rimanere in salute o ridurre il rischio di ammalarsi?

Puoi & # x2019; t evitare sempre di ammalarti, ma ci sono semplici passaggi che puoi intraprendere per ridurre il rischio. Per prima cosa, fatti vaccinare. Anche una buona igiene personale è molto importante. Lavarsi le mani correttamente aiuta a prevenire la diffusione di germi. Il CDC consiglia di lavarsi le mani per almeno 20 secondi alla volta.

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Qualche consiglio per rimanere senza influenza quando qualcuno nella tua casa è infetto?

Ovviamente, il modo migliore per proteggersi è evitare le persone malate. Ma, come sottolinea il CDC, qualcuno con l'influenza può infettare gli altri prima che sviluppino i sintomi e fino a diversi giorni dopo che si sono ammalati.

Dovresti sempre coprire il naso e la bocca quando starnutisci o tossisci. Inoltre, assicurarsi di disinfettare eventuali superfici che potrebbero essere contaminate. Se sei & # x2019; già malato, il CDC consiglia di rimanere a casa almeno 24 ore dopo la cessazione di qualsiasi febbre.

Come puoi capire la differenza tra l'influenza o un raffreddore comune?

Dire l'influenza e un raffreddore comune a parte può essere difficile perché condividono molti sintomi. I sintomi del raffreddore tendono ad essere più miti e migliorano in una settimana a 10 giorni. I sintomi influenzali possono durare più a lungo, essere più gravi e portare a gravi complicazioni come la polmonite.

Qualsiasi altra informazione cruciale, le persone dovrebbero conoscere questa stagione influenzale?

È importante ricordare che la stagione peggiore dell'influenza potrebbe ancora arrivare. Il CDC dice che c'è una probabilità superiore al 95% che la più alta attività influenzale arriverà entro la fine di febbraio.

Quindi, le persone dovrebbero essere vaccinate se non hanno già provveduto a ridurre la loro esposizione ai germi e vedere un medico se hanno sintomi simil-influenzali e sono ad alto rischio di complicanze.

• Di Rachel Wermager