Dosaggio di vitamina E

Kelly Anne Spratt, D.O., direttore di Women's Cardiovascular Health presso l'University of Pennsylvania Presbyterian Medical Center, risponde alle tue domande.

Aggiornato: 17 febbraio 2017 Salva Pin FB

Q. Ho assunto vitamina E per diversi anni, ma di recente ho sentito che può essere dannoso. Mi livido facilmente e ora mi chiedo se questa potrebbe essere la causa. Quali sono gli effetti collaterali dell'assunzione di vitamina E? Prendo 400 UI al giorno.

UN. Generalmente, gli adulti possono maneggiare la vitamina E in un dosaggio da 400 a 800 UI al giorno. Le persone che assumono più di 1000-2000 UI al giorno possono vedere un aumento di sanguinamento, che può manifestarsi come lividi. La vitamina E può interferire con parti del sistema di coagulazione del sangue e deve essere attentamente monitorata in pazienti che assumono farmaci anticoagulanti come warfarin o Coumadin. Altre cause di facile lividi includono un aumento dell'assunzione di aspirina o di farmaci antiinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene.

Non ci sono dati per sostenere l'affermazione che la vitamina E è dannosa. Le basse dosi di vitamina E non sono risultate dannose e possono persino essere benefiche. In generale, la vitamina E è stata associata a benefici antiossidanti e sembra essere efficace nei pazienti con malattie cardiache. In termini di prevenzione delle malattie, ci sono alcuni dati a supporto di un aspetto preventivo per malattie cardiache, ictus, Alzheimer'malattia di s, e alcuni cancri.