Sicurezza sportiva estiva

Questo assortimento di consigli dei nostri archivi sanitari può aiutarti a rimanere attivo quest'estate.

Aggiornato: 17 febbraio 2017 Salva Pin FB

I genitori spesso dicono ai loro figli di "usare le loro teste". Quando si tratta di calcio, questo potrebbe non essere un buon consiglio. Uno studio di 53 giocatori di calcio professionisti olandesi ha scoperto che colpire la palla con la testa troppe volte può compromettere la memoria e le abilità di riconoscimento.

E mentre sono stati fatti pochissimi studi sui bambini, il dott. Lyle Micheli, del dipartimento di medicina sportiva di Children's Hospital di Boston, ritiene che nessuno sotto i 12 anni dovrebbe "dirigere" un pallone da calcio. Prima di quell'età, bambini'i muscoli sono aren't pienamente sviluppato. Paragona l'impatto di un pallone da calcio a prendere un pugno in faccia in un ring di pugilato.

Per essere al sicuro, il dott. Micheli suggerisce di lasciare un po 'di aria fuori dai palloni più pesanti per avere meno impatto. Oppure chiedi all'allenatore di usare una palla di misura 4. esso's più leggero della palla da 5 dimensioni usata dalla maggior parte dei bambini americani. I bambini europei giocano con la palla più piccola e leggera - una taglia 3 - e don'passare a una dimensione 5 fino a loro'ri 18.

Acchiappatori di baseball

esso'È estremamente raro, ma circa due bambini muoiono ogni anno dopo essere stati colpiti al petto da una palla da baseball. I bambini più sensibili sono quelli tra 6 e 9 che pesano meno di 90 sterline.

Bambini'Le costole sono più elastiche e meno protettive delle costole degli adulti. Benché'Non è chiaro cosa causi esattamente l'arresto del cuore, i dottori pensano che l'impatto probabilmente disturba il cuore's ritmo naturale.

L'American College of Sports Medicine, tuttavia, afferma che l'uso di routine dei protettori del torace non è't giustificato in base a cosa's noto Ma dice che i catcher a tutti i livelli di gioco dovrebbero sempre indossare protezioni per il petto e incoraggia più ricerca e sperimentazione con palle più leggere e morbide.