Stress Mammografia Outsmart

La tua prossima proiezione non deve essere spaventosa. Alcuni passaggi intelligenti prima, durante e dopo ti lasceranno potenziato, non pietrificato.

Di Catherine Guthrie Aggiornamento: 28 febbraio 2017 Save Pin FB

C'è da meravigliarsi che ci sentiamo a disagio per le mammografie?

Queste proiezioni, pur facendo un innegabile bene per le donne nel loro complesso, arrivano con disagio, disagio e & # x2014; oh, sì, # x2014; la possibilità di una diagnosi spaventosa. Ciò potrebbe spiegare perché una recente revisione di 1,5 milioni di indicazioni mediche ha rilevato che solo la metà delle donne di età superiore ai 40 anni è stata sottoposta a screening ogni anno, nonostante il fatto che la maggior parte dei medici raccomandano le mammografie annuali. don'Lascia che la tua prossima proiezione scivoli tra le fessure.

Sottomettere lo stress seguendo questo consiglio.

6 MESI FUORI: afferrare uno slot principale In un sondaggio di Kaiser Permanente del 2011 sulle donne che avevano evitato le mammografie, il 19% delle persone di età inferiore ai 60 anni ha spiegato che avevano semplicemente troppo poco tempo per il test. Prenota un appuntamento al mattino in modo da poter entrare rapidamente e ridurre al minimo i tempi di inattività ansiosi nella sala d'attesa. Anche la data conta. Se tu're in premenopausa, cerca di pianificare il tuo screening per la settimana successiva alla fine del periodo, quando il seno è meno tenero. Infine, assicurati di menzionare se tu'Ho avuto qualsiasi tipo di chirurgia al seno, afferma la mammografa Dana Aragon, portavoce della American Society of Radiologic Technologists. Gli impianti richiedono più tempo per l'imaging, mentre i tessuti cicatrizzati possono sembrare sospetti su una pellicola a raggi X. Avvisare il centro può ridurre le probabilità di un falso allarme.

1 mese: completa i tuoi record Se tu'Abbiamo eseguito mammografie in altri centri di imaging, chiamiamo ogni struttura e trasferiamo i tuoi film nel nuovo centro. Questo dà al tuo radiologo una migliore comprensione di cosa's normale (e non) per il tuo seno. Ad esempio, se la tua ultima mammografia mostra una massa benigna e il radiologo è in grado di verificare che è lì da anni, può risparmiarti lo stress di una richiamata.

1 SETTIMANA: chiedi informazioni sulla prevenzione del dolore Nel sondaggio di Kaiser Permanente, quasi il 25% dei partecipanti alla mammografia ha citato "troppo dolore". Se quello's la tua ragione, chiedi al tuo medico sui modi per ridurre il disagio. Lei potrebbe consigliare misure come evitare temporaneamente la caffeina (che può rendere il seno tenero) o prendere un antidolorifico prima dell'appuntamento.

LA NOTTE PRIMA: scegli un outfit comodo Là'Non è il caso di sgombrare la parte superiore, ma se indossi un completo a due pezzi, puoi indossare i tuoi vestiti normali dalla vita in giù. E perché una mammografia viene generalmente eseguita mentre un paziente si trova in piedi'È meglio indossare scarpe sensibili che ti consentano di rimanere perfettamente immobile mentre le immagini vengono catturate.

LA MATTINA DI: Lascia la pelle pulita Dopo la doccia, evita di applicare antitraspiranti, profumi, lozioni o polvere di talco sulle ascelle o sul seno (o preparati a rimuoverlo con un panno umido prima dell'appuntamento). "Questi prodotti possono lasciare un residuo che interferisce con la mammografia", dice Aragon.

DURANTE: Don'aspettarsi risposte I tecnologi sono addestrati per eseguire mammografie, non interpretarli. don'Crea ansia per te stesso cercando il tuo mammografo's viso per indizi o chiedendole se qualcosa sembra "spento" & # x2014; il suo silenzio non lo fa'intendo lei'Sta cercando di nascondere cattive notizie, dice Aragon.

DOPO: sappi che i callback sono comuni I test di follow-up non sono inusuali. "Nella maggior parte dei casi, questo è solo per confermare il medico's intuizione che quello che lui'La vista è innocua ", afferma Aragon: in effetti, quattro tumori al seno su cinque sono benigni, ma se un'anomalia si rivela essere maligna, il medico sarà pronto con un piano d'azione. è spesso nelle fasi più iniziali e curabili.

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