Migliora la qualità dell'aria della tua casa

Sai che l'inquinamento atmosferico fa male al pianeta. Ma cosa sta succedendo all'aria dentro casa tua?

Aggiornato: 07 aprile 2018 Salva Pin FB

Ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la qualità dell'aria interna - e la salute - e la maggior parte è semplice come aprire una finestra. Da sbarazzarsi di muffa per eliminare la polvere, qui's come mantenere la casa pulita e la tua famiglia sana.

La tua casa dovrebbe essere il tuo paradiso. Ma per molte persone, tra cui chi soffre di allergie e bambini piccoli, la casa media può essere molto meno accogliente. Nuovi studi dimostrano che l'aria che si respira all'interno della propria casa può essere più inquinata che all'aperto. E ora che la primavera - e il polline - sono qui, la situazione è al suo peggior stagionale.

Quindi, solo cosa'sei nella tua aria? Tutto ciò che rilascia gas o particelle - dai coniglietti di polvere sotto il letto, alla candela profumata nel bagno, al fornello della cucina - può essere un colpevole. "Polvere e muffa possono aggravare l'asma e le allergie", spiega Jeffrey Siegel, Ph.D., uno scienziato di qualità dell'aria indoor presso l'Università del Texas ad Austin.

Continua a leggere per modi per migliorare la qualità dell'aria interna. 

Le muffe richiedono l'idratazione dell'ossigeno e dell'ossigeno, in modo tale che possano affiorare facilmente negli angoli del bagno, negli scantinati umidi o sotto i lavandini.

Può scatenare un'infestazione di muffa:

• Asma
• allergie
• In dosi più concentrate, vertigini e sintomi simil-influenzali

Affronta più piccoli processi di rimozione: Rimuovere lo stampo dalle superfici dure con detergente e acqua calda, quindi risolvere la fonte del danno dell'acqua. Butta via materiali porosi infestati come tappeti o pannelli del controsoffitto. Se tu'Per quanto riguarda la crescita di muffe che copre un'area superiore a dieci piedi quadrati o si è diffusa all'interno del tuo sistema di aria centrale, l'agenzia di protezione ambientale raccomanda l'assunzione di una società di bonifica o di un appaltatore di stampi.

Controlla il livello di umidità: Il 30-50 percento è ottimale; qualsiasi più alto e muffa, batteri e acari della polvere prosperare. Misura con un termometro digitale o igrometro. Controlla il tuo attico e cantina, dove acqua stagnante o umidità oltre il 50 per cento può contribuire a muffa in tutta la casa. Esegui un deumidificatore per risolvere il problema.

Trova e correggi le perdite: "Se la cantina o la soffitta si bagnano, o se noti una flebo occasionale durante un forte temporale, quello'Di solito è un segno di un problema di umidità più esteso ", afferma Alex Wilson, fondatore di Building Green: chiama un idraulico, uno specialista di fondazione o un roofer per riparare le perdite.

Usa i ventilatori di scarico: I migliori modelli sfiatano all'aperto e includono un filtro HEPA per eliminare l'accumulo di umidità che causa muffa.

Anche se tendiamo a pensare che i buoni odori siano un segno di una casa pulita, infatti, molte delle fragranze che amiamo irritano gli occhi, i nasi e le gole di quelli con allergie o sensibilità chimiche.

"Questo vale per prodotti per la pulizia, deodoranti per ambienti, pot-pourri e profumi", osserva Clifford Bassett, M.D., un allergologo e professore alla NYU's Scuola di Medicina.

E pensaci due volte prima di colpire quella partita: "Non funziona't importa se tu'Stiamo parlando di fumo di sigaretta, candele o incenso: tutti generano tonnellate di particelle nocive ", afferma il dottor Jeffrey Siegel, uno scienziato di qualità dell'aria presso l'Università del Texas ad Austin, ma c'è un lato positivo, oltre al calore, se hai un camino a legna: il fuoco'Il calore suscita l'aria dal tuo camino, portando con sé particelle nocive e aumentando la tua casa's circolazione.

Invia il fumo all'esterno: La tua stufa dovrebbe avere una ventola abbastanza forte da sfogare il fumo all'esterno.

Grill all'aperto: "Cucino all'aperto tanto quanto il tempo lo consente perché'È un modo per ridurre al minimo la quantità di inquinamento che la mia stufa crea in casa ", osserva il dottor Siegel.

Vai senza profumo: Prodotti non profumati off-gas meno delle loro controparti profumate. Questo è particolarmente importante se puoi'vivere senza candele; la base di soia è una scommessa migliore della paraffina.

Prodotti per la pulizia più ecologici: Il bicarbonato di sodio e l'aceto bianco copriranno gran parte delle vostre esigenze di pulizia domestica senza inquinare l'aria. "Quando hai bisogno di usare roba più forte, usa la più piccola dose possibile in un'area ben ventilata", suggerisce il dottor Siegel. "Quindi riponi i prodotti in un capannone esterno o in un'altra area di stoccaggio lontano dai tuoi spazi abitativi."

Tappeti, armadi, mobili, tende da doccia in vinile - quasi tutto ciò che portate in casa fuori dai gas è un flusso costante di sostanze chimiche, alcune delle quali tossiche.

"La formaldeide è la nostra più grande preoccupazione, perché'È un noto cancerogeno e può fuori gas da anni ", afferma Building Green's Alex Wilson. Se hai armadi più vecchi, tu'probabilmente è passato il picco di pericolo, ma se tu'pensando di rimodellare una cucina, cerca armadi con contenuto di formaldeide inferiore. "La maggior parte delle aziende che stanno facendo questo stanno pubblicizzando questo fatto in anticipo", afferma Wilson. "Se lo fai'ne vedo parlare, assumilo'ri usando un pannello di particelle di alta formaldeide standard. " 

La vernice è un'altra preoccupazione fondamentale quando tu'ri rimodellamento, perché le formulazioni standard possono includere una serie di sostanze chimiche pericolose conosciute come composti organici volatili (VoC).

"Mi preoccupo di più quando le mamme in attesa ottengono quell'istinto di nidificazione e decidono di dipingere la scuola materna", dice il dottor Jeffrey Siegel, uno scienziato di qualità dell'aria presso l'Università del Texas ad Austin. "Resistere all'impulso se puoi, perché i VoC e altri prodotti chimici per la pittura sono dannosi per il tuo bambino in via di sviluppo e continuano a gasare per mesi". Al giorno d'oggi, è possibile trovare facilmente linee di vernice no-VoC di importanti produttori come Behr e Benjamin Moore.

Salta le sostanze chimiche: Eliminare i cristalli di tarme e i deodoranti per WC, quando possibile; possono contenere para-diclorobenzene (p-dCB), un noto cancerogeno, afferma il dottor Siegel. 

Optare per bassa o nessuna formaldeide: "don't buttare fuori tutto nella tua casa che potrebbe contenere formaldeide, ma è così's una buona idea per chiedere se lì'È un'alternativa più sicura ogni volta che tu'per acquistare nuovi arredi, tappeti o mobili per la tua casa ", consiglia Siegel.

Lascia che respira: Se tu'Ho appena dipinto una stanza o acquistato un nuovo divano, aperto le finestre e gestito un ventilatore per un giorno o due, soprattutto se lì's un forte odore chimico fin da subito. "Hai vinto'Tira fuori tutte le tossine, ma questo può ridurre la tua esposizione ", dice Siegel. Lavati lenzuola e asciugamani prima di usare.

Se ti stai svegliando con un naso chiuso e prurito agli occhi, o problemi di respirazione, le probabilità sono buone che la situazione di polvere nella tua casa non è sotto controllo - e la tua camera da letto è a terra zero.

La polvere si accumula anche su tapparelle, tappeti e oggetti da collezione che riempiono scaffali e angoli, quindi è importante spolverare regolarmente, anche se non l'intera soluzione.

"La pulizia è ottima dal punto di vista dell'igiene, ma ogni volta che polvere o aspirapolvere, tu'In realtà rilasciando enormi nuvole di particelle nell'aria nella vostra casa ", afferma il dottor Jeffrey Siegel, uno scienziato di qualità dell'aria presso l'Università del Texas ad Austin. Molte di queste particelle sono invisibili, mentre quelle visibili galleggiano verso il basso e riformano la molto strato di polvere che stavi cercando di rimuovere in primo luogo.

Spolverare con cura: Chiedi al tuo familiare meno allergico di fare la spolverata. Chi soffre di allergie dovrebbe indossare una maschera facciale di carta se loro'Sto pianificando di fare qualsiasi pulizia, dice Clifford Bassett, M.D., un allergologo e professore alla New York University's Scuola di Medicina. Attendere 30 minuti prima di entrare in una stanza appena pulita in modo che gli agenti inquinanti presenti nell'aria possano scappare o depositarsi.

Combattere gli acari: Proteggi il tuo letto dagli acari della polvere incastrando il materasso e i cuscini in fodere protettive e lavando tutte le lenzuola settimanalmente in acqua calda. Uccidi gli acari della polvere in animali imbalsamati e altri oggetti ingombranti mettendoli in freezer per 3-5 ore a settimana.

Togliti le scarpe: "Seguiamo tutti i tipi di sporco, pollini e sostanze inquinanti quando indossiamo le scarpe al chiuso", afferma il dott. Siegel. "A parità di condizioni, le famiglie sprovviste hanno quasi sempre una migliore qualità dell'aria". l'eccezione a questa regola: famiglie con un animale domestico interno / esterno. "Il tuo cane sta portando tutte le stesse cose sulle sue zampe e sul suo cappotto, quindi togliersi le scarpe diventa discutibile", spiega il dottor Siegel. "E ''È meglio mantenere un programma di pulizia più rigoroso. "Tieni un tappetino da binario davanti alla porta d'ingresso.

Considera i filtri dell'aria: Se tu're uno dei 70 per cento delle famiglie americane con aria centrale, provare i filtri aria forzata con un valore minimo di rendimento (MeRV) di 8 o superiore. Niente aria centrale? Un filtro HePa indipendente nella tua camera da letto o in altri spazi abitativi principali può fare lo stesso lavoro.