Palati esigenti

Questa strategia per i pasti facile da inghiottire ti aiuterà a far girare i bambini difficili.

Aggiornato: 17 febbraio 2017 Salva Pin FB Non giocare; basta impostare regole chiare sui pasti.

Un ragazzino si rifiuta di mangiare la sua cena se le verdure toccano la carne? O uno che ha un capriccio se il suo panino non lo è't tagliare la strada giusta?

Se tu'Ho già avuto un tipo schizzinoso, o don'Voglio che il tuo bambino diventi uno, c'è qualcosa che puoi fare. Ma, prima, devi abbandonare queste inutili strategie per i pasti:

• don'Parlo di quella che è una grande esperienza assaggiare un cibo particolare mentre lo infili in bocca. esso'È vero che i bambini imparano con l'esempio, ma in questo caso, il bambino semplicemente impara a non credere a nulla di ciò che dici.

don'Crea storie dell'orrore sulla malnutrizione, il rachitismo e altre terribili conseguenze di non mangiare un certo cibo. Il tuo bambino non solo continuerà a rifiutarsi di mangiare il cibo, ma potrebbe anche iniziare a fare incubi, svegliarti di notte.

don'costringete il bambino a sedersi al tavolo finché il suo piatto non è pulito. Questo crea solo una lotta di potere che puoi't vincere. Entrare in lotte di potere con i bambini indica che non sei veramente sicuro del tuo potere. Un bambino che la sente non si arrenderà mai.

don't moralizzare sui bambini che muoiono di fame in altre parti del mondo. I bambini preadolescenti semplicemente non riescono a cogliere il significato di tali affermazioni. Essi'è probabile che io concluda, come ho fatto quando ero bambino, che la cosa più logica da fare fosse ritirare il cibo non consumato e inviarlo ai bambini svantaggiati.

La soluzione "Prima lastra"

Invece, considera di fare questa regola: gli stessi cibi saranno su tutti'piatto di s. Nessuno in famiglia mangerà da un menu speciale. Allora dì a tuo figlio che non lo sa'Non devo mai mangiare la cosa che lei non ha'Mi piace - forse è così's alimenti verdi, per esempio. Come accennato in precedenza, non tentare di persuadere, forzare o spaventarla con storie di bambini che, perché non volevano'Mangiamo cibo verde, diventiamo gialli e perdemmo i capelli.

Dì semplicemente: "Devi mangiare tutto sul primo piatto che ti offriamo prima di noi'Ti darò un secondo aiuto per qualsiasi cosa. "

Da quel momento in poi, metti sul piatto solo piccole porzioni, incluso qualcosa di verde (o qualunque cosa sia il tuo bambino si rifiuta di mangiare. Questo garantisce virtualmente che dopo che il bambino ha terminato di mangiare quegli alimenti le piacciono di più'sarò ancora un po 'affamato. A quel punto, ha una scelta: vuole avere fame, o vuole mangiare il suo cibo verde e ricevere una seconda porzione dei cibi che le piacciono?

All'inizio, il bambino può rifiutarsi di mangiare gli alimenti odiati, in qualsiasi forma. Lasci che lasci il tavolo ogni volta che sceglie, ma copra qualsiasi cibo rimasto nel suo piatto con un involucro di plastica. (E potresti anche voler refrigerare.) Se, più tardi quella sera, lei lo dice'è affamato e vuole qualcosa da mangiare, indica il suo piatto da pranzo coperto e dice: "Noi'Sarò felice di riscaldare il resto della tua cena per te. Quando tu'ho mangiato il resto di cosa's nel tuo piatto, puoi fare uno spuntino. "

Sembra duro? Il punto qui non è't per affamare il tuo bambino; dare da mangiare la colazione e il pranzo come al solito il giorno dopo, e ricominciare con un nuovo menu per la cena. Ma tu'hai stabilito i limiti di comportamento che non tollererai e che non tollererai. Potrebbero essere necessarie diverse settimane, ma alla fine il cibo sparirà e così almeno un po 'del tuo piccolo ristorante's pickiness.