La prossima volta che ti stancherai a fissare lo schermo del tuo computer, inizia a sbatterci gli occhi.
La maggior parte delle persone, sia che siano connesse al lavoro o a casa, dimenticano di battere le palpebre tutte le volte che dovrebbero, facendo asciugare gli occhi. Questo si traduce spesso in prurito o bruciore agli occhi, visione doppia o sfocatura.
Uno studio dell'Istituto nazionale per la salute e la sicurezza sul lavoro mostra che quasi il 90% dei dipendenti che lavorano con i computer per più di tre ore al giorno soffre di qualche forma di affaticamento degli occhi.
"Poche persone si fermano a considerare il lato negativo della tecnologia", afferma Stanley Teplick, M.D., un oculista e membro del consiglio consultivo del Better Vision Institute a Rosslyn, in Virginia. "I computer sono molto duri per gli occhi."
Un altro modo per proteggere i tuoi peepers, dice il dott. Teplick, è quello di evitare l'altra grande irritazione dell'occhio, l'abbagliamento. Alcuni suggerimenti:
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