Invecchiamento dei genitori 101 Come gestire il caregiving a lunga distanza

Che si tratti di 50 miglia di distanza o in tutto il paese, i tuoi cari anziani possono beneficiare del tuo aiuto per migliorare il loro benessere.

Di Kelly Roberson Aggiornamento: 17 febbraio 2017 Save Pin FB

Come esperta di famiglia e di caregiving per AARP, Amy Goyer ha fatto una vita's lavoro per studiare come prendersi cura al meglio dei propri cari, compresi quelli che vivono a distanza; quello che lei'L'ho imparato's messo in pratica. "IO'Sono stato un caregiver tutta la mia vita adulta, sia a distanza che a vivere ", dice Goyer, autore di Juggling Life, Work, and Caregiving.

Quello che lei e altri esperti hanno trovato è che il problema di fornire assistenza a distanza per i propri cari anziani non lo è'discriminare in base al sesso, all'età, allo status socio-economico o al gruppo etnico: il 13% dei 34,2 milioni di badanti che forniscono assistenza non pagata a una persona di 50 anni di età vive da 20 a 60 minuti e il 12% vive più di un'ora's scacciamo, secondo la National Alliance for Caregiving. "L'assistenza a lunga distanza sta diventando sempre più diffusa", afferma Joe Caldwell, direttore del Consiglio nazionale per l'invecchiamento dei servizi a lungo termine e sostiene la politica. "È ancora più spesso il caso che un singolo membro della famiglia assumerà la maggior parte delle attività di caregiving, ma sempre più spesso vediamo più membri della famiglia che condividono compiti, in particolare quando sono separati dai loro cari".

Qualunque siano i parametri della tua situazione o comunque molto aiuto hai o don'C'è, ci sono passi per aiutare a garantire la migliore cura e qualità della vita per la persona amata di lunga distanza. Qui's cosa dicono di fare gli esperti.

1. Cerca le bandiere rosse.

Le tue visite a una persona cara possono verificarsi settimanalmente o due volte o un anno o da qualche parte nel mezzo, ma non importa quante volte le vedi'È vitale cercare tre cose, dice Goyer: sicurezza, assistenza sanitaria e qualità della vita. Il modo per farlo è osservare i cambiamenti nel modo in cui la persona amata era e come sono ora. "Non stanno cucinando più, o stanno mangiando un sacco di fast food? La posta si accumula e non sono in grado di gestire i loro affari? La casa è sporca? La loro cura personale è deteriorata? Il cortile è incasinato, o ci sono bruciati? -out lampadine su una tromba delle scale perché possono't li raggiungono? "dice Goyer. Guida anche con i tuoi parenti e cerca le ammaccature sulla macchina o segnali stradali persi.

2. Parla presto e parla spesso.

L'indipendenza e la qualità della vita dipendono spesso l'una dall'altra, e nessuno vuole essere portato via, dice Goyer. Quello'Ecco perché'È importante affrontare le conversazioni di caregiving con sensibilità, compassione e comprensione. "Inizia con esempi & # x2014;'Vedo che puoi't tenere il passo con il cantiere, quindi come possiamo affrontarlo? "& # x2014; o aneddoti & # x2014;" Ho un amico il cui genitore ha avuto un problema, e se ciò accadesse, cosa vorresti?'"dice Goyer.

Non lo fa't devi essere te che inizia la conversazione; potrebbe essere un medico o un amico fidato o un altro parente. Ma fai alcuni compiti prima del tempo e # x2014; opzioni di trasporto, ad esempio, se una persona cara non è più in grado di guidare. "Ricordagli che non sei't dicendo loro cosa fare e parlare di cosa accadrà quando, molto prima che accada, "dice Goyer." Ricorda loro che tutto ciò che fai è motivato dall'amore e che vuoi che siano sicuri e felici, e il più indipendente possibile il più a lungo possibile. "

3. Rilevare il monitoraggio a lunga distanza.

La più grande sfida, dice Goyer, è sapere cosa'sta succedendo quando tu'non ci sono; per affrontarlo, costruisci una squadra di occhi e orecchie sul terreno. "Questo potrebbe includere vicini, amici, persone nella loro comunità di fede, o gatekeeper come il corriere postale, o persino i dirigenti di assistenza geriatrica a pagamento o gli esperti di invecchiamento della vita", dice Goyer; questo ti dà il ruolo di coordinare, valutare e monitorare. La tecnologia può essere di grande aiuto, con monitor video, app e dispositivi intelligenti che consentono di effettuare il check-in sulle routine di base. È possibile impostare gli allarmi del sensore di movimento per monitorare se una persona cara si è alzata dal letto, ad esempio, o se ha assunto farmaci. Molti medici sono anche disponibili a una connessione FaceTime o Skype durante gli appuntamenti, afferma Goyer. "IO'l'ho fatto ", dice." Noi'In una società mobile come questa, i medici tendono ad essere felici quando sono lì's un badante coinvolto. "

4. Organizzati.

Il lavoro di ufficio è un'enorme componente dell'assistenza a lunga distanza, dice Goyer; tu'Dovrò sapere dove si trova tutto dai vicini' numeri telefonici e nomi a volontà e direttive avanzate per assistenza sanitaria e procure per la sanità e le finanze. "Crea un documento con le informazioni", dice Goyer. "Ci sono cose che probabilmente hai'Ho pensato, come tutte le fonti di reddito e di pubblica utilità, in modo da conoscere il loro sostegno finanziario e il budget e cosa possono permettersi se tu'sto cercando di aiutare ad organizzare le cure. "Don'Non dimenticare i certificati & # x2014; militare, nascita, matrimonio & # x2014; oltre ai medici' nomi, liste di farmaci, carte di assicurazione e di prescrizione e storia medica.

5. Valuta la situazione della persona amata e la tua.

Quali sono le tue responsabilità, la tua flessibilità e i tuoi impegni finanziari? Questi sono tutti parte dell'equazione del caregiving, dice Goyer. "Tu'Dovremo costantemente rivalutare e sapere che nella maggior parte delle situazioni, lì's un graduale aumento di supporto che'è necessario nel tempo ", afferma." Ottieni un'idea realistica di ciò che puoi gestire e come puoi colmare le lacune con altre persone o servizi ".

E don't dimenticare il rimorchiatore emotivo: i caregivers a lunga distanza tendono a segnalare più stress finanziario ed emotivo. Sentono il senso di colpa e la paura di non essere lì, ed è per questo che quelle prime conversazioni e la pianificazione anticipata ripagano in una cura migliore per i propri cari & # x2014; e se stessi. "E ''Non è egoista prendersi cura di noi stessi, questo'È pratico, "dice Goyer." Una macchina può't correre a vuoto; nemmeno noi possiamo Riempi il tuo serbatoio in modo da avere l'energia per fornire assistenza. Farai dei sacrifici, ma compensi ciò con la cura di te stesso ".

• Di Kelly Roberson