Trattati con questi Hack Spa a casa

Organizza una rilassante serata termale a casa da solo o organizza una festa spa fai-da-te per gli amici con queste rilassanti idee spa a casa.

Di Emily VanSchmus Aggiornamento: 22 febbraio 2019 Salva Pin FB

Scrub corpo fai da te

Uno dei nostri modi preferiti per ricaricare e rinfrescare è fare scrub corpo fai-da-te. Scrub corpo fatto in casa può essere fatto con sale o zucchero, ma scrub al sale hanno alcuni vantaggi extra. Sali come il sale Epsom o il sale rosa dell'Himalaya aiutano a trarre le impurità dal corpo e rilassano i muscoli. Inoltre, puoi personalizzare la maggior parte degli scrub per adattarli alla tua routine di cura della pelle. Crea uno scrub corpo idratante aggiungendo olio di cocco o concentrati sulla creazione di uno scrub corpo fatto in casa per la pelle secca con uno scrub che esfolia e idrata. Gioca con l'aromaterapia aggiungendo i tuoi oli preferiti alla macchia (lavanda, camomilla, bergamotto e legno di cedro sono i nostri preferiti per il relax). Inoltre, l'uso di oli nella boscaglia ti aiuterà a rilassarti mentre fai la miscela, non solo mentre tu & # x2019; stai usando! Usa la nostra ricetta di scrub a base di sale per fare il tuo lotto.

Oli essenziali

Probabilmente hai già sentito parlare dei benefici degli oli essenziali, ma sapevi che esiste una ricerca per suggerire che l'uso di oli essenziali è in realtà uno dei migliori rimedi naturali per il relax? Secondo Mayo Clinic, i benefici dell'utilizzo di oli essenziali in aromaterapia includono sollievo da ansia e depressione, miglioramento del sonno e sollievo dal dolore. Il profumo naturale di questi oli stimola i recettori del tuo naso, che in realtà calma i tuoi sistemi nervoso e limbico. Puoi usare gli oli essenziali tamponando l'olio direttamente sui tuoi polsi e dietro le orecchie, oppure posizionare oli e acqua in un diffusore di olio essenziale & # x2014, molti diffusori sono abbastanza economici e funzionano disperdendo il profumo nell'aria. Acquista singoli oli o fai il tuo siero energetico-energetico fai-da-te.

Immagine gentilmente concessa da Hilary Fetch

Eucalipto sospeso

Questa idea di notte spa fai da te è l'ideale per le notti da solista, o davvero ogni volta che salti in una doccia calda! Potresti aver visto l'ultima tendenza sull'olio essenziale, che implica l'appendere un ramo di eucalipto nella tua doccia. Potrebbe sembrare folle, ma ascoltaci & # x2014; funziona davvero. La combinazione di vapore caldo e un grande fascio di foglie di eucalipto rilascia l'olio naturale della pianta, che è uno dei migliori per aumentare il rilassamento. Inoltre, è il nostro go-to durante i mesi invernali perché gli oli rilasciati possono effettivamente eliminare la congestione. Impara come appendere l'eucalipto nella doccia e collegalo direttamente alla testa della doccia come Hilary Fetch di PraticallySensible, o cerca un getto di eucalipto o una bomba per doccia che rilascia profumo quando viene a contatto con acqua e vapore.

Pedicure fai da te

Ottenere un pedicure professionale può essere seriamente rilassante, ma può essere anche costoso. Impara come fare un pedicure a casa senza il pesante prezzo (o la voglia di ridacchiare ogni volta che il tecnico ti solletica accidentalmente i piedi). Immergere i piedi in una ciotola di acqua tiepida (è possibile utilizzare anche la vasca) ed esfoliare con uno scrub al sale prima di dare alle dita dei piedi una nuova mano di lucido. Preparati a immergere i piedi in un pedicure fai da te e immergiti nei migliori segreti professionali per unghie più sane.

Bombe da bagno fai da te

Fidati di noi, queste bombe da bagno fai-da-te valgono lo sforzo extra. Salta il negozio e mescola il tuo lotto di bombe da bagno gassate. La nostra ricetta di bomba da bagno utilizza il sale Epsom e oli essenziali per un bagno di bolle rilassante. E possiamo dirti dall'esperienza, che la tua intera cucina avrà un profumo delizioso dopo che avrai finito di riempire gli stampi della bomba da bagno con la tua miscela fatta in casa.

Burro corpo fatto in casa

Il burro per il corpo con l'olio di cocco è uno dei nostri rimedi naturali preferiti per la cura della pelle per l'inverno, ma è una grande aggiunta alla tua routine di cura della pelle per tutto l'anno. Burro per il corpo fatto in casa per lozioni e creme comprate in negozio perché puoi controllare esattamente cosa succede alla tua pelle. Salta le sostanze chimiche e gli ingredienti che puoi & # x2019; persino pronunciare, e crea la tua lozione per il corpo fai da te profumata con oli essenziali o altri profumi naturali. Impara come preparare la nostra ricetta per il burro per il corpo con olio di cocco montata e per dare un'occhiata a queste altre splense di cura della pelle assolutamente degne di nota.

Trattamenti spa-degni

Quello che metti nel tuo corpo è tanto importante quanto i prodotti che hai messo su di esso. Se stai facendo un bagnoschiuma di una settimana o stai organizzando una serata spa fai-da-te per la tua squadra, fai un paio di spuntini o bevande salutari a portata di mano. Fai i nostri poppers di energia no-bake, o scegli una ricetta che utilizza uno di questi alimenti provato per ridurre lo stress. Se non hai tempo per preparare o infornare qualcosa, opta per una delle nostre ricette d'acqua con infuso di frutta facile e veloce.

Bombe da doccia fatte in casa

Le bombe per la doccia sono fondamentalmente bombe da bagno per la doccia & # x2014 e la nostra ricetta ha un ingrediente curativo segreto. Le bombe per la doccia funzionano come le bombe da bagno in quanto si dissolvono sul pavimento della doccia mentre tu sei nella doccia (spesso rilasciando oli essenziali e profumi calmanti), ma puoi anche aggiungere un ingrediente segreto per un calcio aggiunto. Se tu & # x2019 stai cominciando a sentire il familiare solletico che indica le fasi iniziali di un raffreddore, puoi aggiungere Vicks VapoRub ai tuoi acquazzoni e sperimentare il potere decongestionante del vapore caldo e dei profumi curativi. Ottieni la nostra ultima ricetta per la bomba doccia e sostituisci semplicemente i Vicks con un semplice olio di cocco'non sentirti male.

• Di Emily VanSchmus