Porta la casa termale con questi suggerimenti

Quei minuti trascorsi immersi in un bagno o di benessere sotto la doccia possono trasformare i capelli, la pelle e l'umore. Massimizza il beneficio di ogni goccia.

Di Kate Sandoval Box, illustrazioni di Sujean Rim Aggiornato: 17 febbraio 2017 Save Pin FB

Controlla la temperatura. Vuoi acqua calda, non calda. "L'acqua che è 1 o 2 gradi più calda della temperatura corporea rilassa i muscoli", dice Regine Berthelot, capo estetista alla Caudalie Vinothérapie Spa di New York City. L'acqua calda rimuove la pelle'I lipidi, le proteine ​​e gli oli naturali, che compromettono la sua barriera protettiva e rendono la pelle secca, squamosa e pruriginosa, dice il dermatologo Mona Gohara, M.D., professore associato alla Yale School of Medicine.

Personalizza la tua birra. Per la pelle secca o irritata, versare un tappo di olio da bagno. "Gli oli sono idratanti e quelli che contengono rosa, bergamotto o eucalipto riducono anche l'infiammazione", dice Gohara. Prova Dr. Teal's Corpo e olio da bagno con eucalipto e menta verde ($ 7; fragrancex.com). Per i dolori alla pelle o ai dolori muscolari, scegli sali da bagno su un olio (alcuni oli ostruiscono i pori, che possono portare ai brufoli). Il tuo corpo assorbe il sale's tracce di minerali, come magnesio e solfato, che aiutano a lenire i muscoli, dice Vanda Serrador, facciale ed esperta di The Body Shop.

Indossare una maschera. I 10 minuti che hai're reclinare in un bagno è il lasso di tempo ideale per una maschera facciale. "Ci vuole tanto tempo per gli ingredienti per permeare la pelle", dice Gohara. Resisti a fare qualsiasi altra cosa. "Io don't raccomandare l'esfoliazione o la rasatura nella vasca da bagno, perché in tal caso ti ammollo in quello che viene rimosso ", dice Gohara.'t ottenere una rasatura accurata una volta che la pelle si sia gonfiata. Invece, prendi questi minuti per decomprimere; quindi spruzzare la maschera, asciugare con un asciugamano e applicare una crema idratante per bloccare tutta l'acqua assorbita.

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Nella doccia

Fai un doppio scrub. Inizia con una tecnica chiamata spazzolatura a secco. Prima della doccia, esegui una spazzola a setole rigide (prova il Round Body Brush, $ 12; thebodyshopusa.com) delicatamente su per le gambe e le braccia, quindi con movimenti circolari sul busto, dice Berthelot. Se ti gratti la pelle, usa una spazzola più morbida e meno pressione. Quindi entra nella doccia, pelle bagnata e applica uno scrub di sale o zucchero su tutto il corpo. La doppia azione di lavaggio fa miracoli, ma "limita a una volta o due volte a settimana max", dice Gohara. "E quando esci dalla doccia, striscia su una crema per il corpo pesante per proteggere la barriera della pelle."

Tratta i tuoi capelli. Prima di shampoo, prendi una maschera per capelli o un trattamento con olio caldo. Distribuisci dalle radici alle estremità, quindi rimani fuori dal flusso per alcuni minuti. L'aria umida solleva le cuticole dei capelli in modo che gli ingredienti penetrino in ogni ciocca. Risciacquare, shampoo per rimuovere l'olio pesante e finire con il normale condizionatore.

L'ultimo attacco facciale a casa

esso's tempo di dare alla tua routine di mascheramento di base un aggiornamento personalizzato. Il multimasking & # x2014; l'applicazione simultanea di più maschere & # x2014; consente di indirizzare i trattamenti specifici solo dove sono necessari. Ad esempio, una maschera idratante crema va su tutte le aree rosse, irritate, mentre una maschera di argilla assorbe l'olio in chiazze lisce come la zona T o zona del mento. Per incorporare una maschera di foglio nel mix, è sufficiente strappare una porzione di uno di questi panni di carta o cotone monouso e posizionarlo dove ne hai bisogno. Dieci minuti dopo, risciacqua e bagliore.

O, prova una di queste maschere notturne.

• Di Kate Sandoval Box, illustrazioni di Sujean Rim